Achtsamkeit ist ein richtiger Modebegriff geworden – jeder Guru im Internet spricht darüber, an jeder Ecke begegnet man dem Hinweis, man solle doch einfach viel achtsamer sein, dann würde das Leben einfach und rosarot. Die Wahrheit ist: Achtsamkeit ist nicht im Schnellverfahren zu lernen, sondern bedarf eines stetigen Übens. Hier scheitern bereits viele, denn der Guru-Tipp „jeden Tag eine Stunde meditieren“ ist für die meisten die totale Überforderung.

In dieser Folge von KlarSicht geht es um

👉🏻 die tatsächliche Bedeutung von Achtsamkeit

👉🏻 was passiert, wenn Achtsamkeit nicht vorhanden ist

👉🏻 wie man Achtsamkeit einfach trainieren kann

👉🏻 warum es Zeit braucht, um die eigene Achtsamkeit zu steigern

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