In dieser Folge von Reden über Medien spreche ich mit Marcel Küng – Jugend- und Familienberater bei der Beratungsstelle Punkto und zertifizierter MBSR-Achtsamkeitstrainer. Ein Gespräch, das tiefer geht als Bildschirmzeiten und Verbote. Wir schauen uns an, wie Mediennutzung in der Familienberatung wirklich auftaucht – nämlich fast immer als Symptom für etwas, das dahintersteckt. Und wir fragen: Was wäre, wenn nicht die Bildschirmzeit das Problem ist, sondern der fehlende Kontakt zu sich selbst? 

In dieser Folge erfährst du:
 ✔️ Warum Kontrolle oft das Gegenteil von dem bewirkt, was Eltern sich wünschen 
✔️ Was Achtsamkeit bedeutet – jenseits von Meditation und Wellness 
✔️ Wie du dich, vor, während und nach der Nutzung bewusst wahrnimmst 
✔️ Warum der Begriff „Sucht" bei Mediennutzung mehr schadet als nützt 
✔️ Wie man Jugendliche zur Selbstverantwortung begleitet – statt sie zu kontrollieren 
✔️ Was technische Lösungen wie 10-Sekunden-Apps wirklich bringen 

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