acoの自分研究所

By acoichinomori

この番組では「自分嫌い」を克服して、より心地良い自分でいるために、日々あれこれ研究している様子をお伝えしていきます。

『算命学』や『アーユルヴェーダ』、ボディメイクのためのトレーニングを学びながら実践中。

やってみて感じたこと、具体的なやり方、使ってみて良かったことなどシェアしていきます。

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October 27, 2022 epi.58 新しい旅へ
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今日も無理せず朗らかに、たくさん笑うおう。そんな風に考えて、自分の心に素直に閃いたことをひとつひとつやってみています。
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8min
October 25, 2022 epi.57 甘いものが食べたい時のおやつ
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October 24, 2022 epi.56 本気で疲れてる時、身体が回復する簡単ごはん
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11min
October 23, 2022 epi.55 体に良いお手軽おやつ
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October 20, 2022 epi.54 天冲殺中に考えたこと＆目が疲れる時に食べている物
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October 19, 2022 epi.53 むくみ解消！小豆をたべる
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9min
October 18, 2022 epi.52 カレー弁当のお話し＆保育士をしていて思うこと
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October 16, 2022 epi.51 立ち止まらせてくれた友達の言葉と、かぼちゃ煮
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October 13, 2022 epi.50 最強デトックスレシピとカフェインレスの話
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15min
October 12, 2022 epi.49 疲れない体が欲しい！食べ物を変えました。
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