(00:00) Introduction

(01:24) Présentation du Problème de Lou

(01:52) Parenthèse : Mettre son Réveil Loin de son Lit

(03:32) Présentation du Problème de Lou

(06:52) Gagner du Temps sur la Vidange : Optimiser la Digestion

(09:53) Gagner du Temps sur les Sandwichs - Les Préparer la Veille

(11:31) Habitudes Immuable

(11:38) Préparer ses Habits la Veille

(11:51) Avoir un Petit-Déjeuner d'Urgence

(12:41) Solution Inapplicable à Lou : Le Jeûne Intermittent

(14:19) Bilan des Solutions Proposés

(15:08) Conclusion