En el sexto capitulo de Activa tu Salud, María Pérez nos habla de lo que es el movimiento consciente, una forma suave de trabajar el cuerpo sin forzarlo y conectando con las sensaciones corporales.

Aprende cómo el movimiento consciente nos ayuda a prevenir lesiones y recuperarnos de ellas, y cómo podemos escuchar y sentir nuestro cuerpo para mejorar nuestra salud general y calidad de vida.