🐧 บลูโซนก็คือพื้นที่ 5 แห่งบนโลกที่มีประชากรที่อายุยืนที่สุดและมีสุขภาพดีที่สุดนั่นเองค่ะ หนึ่งใน 5 นั้นคือเกาะ ซาดีเนียร์  ในประเทศอิตาลี

เกิดอะไรในบลูโซนช่วงที่โควิด-19 ระบาด ผู้สูงวัยที่บูลโซนต้องปรับตัวอย่างไรบ้าง เรามาติดตามไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ 

📢 Adely Club (Podcast) : Anchor

https://anchor.fm/adelyclub

📢 Adely Club (Podcast) : Spotify

http://tiny.cc/x6honz

💕 กดติดตาม Adely Channel 

https://www.youtube.com/c/AdelyChannelTV

🐧 ใน ep.9 นี้จะพูดถึงกรณีศึกษาต่างๆ อาทิ นักบินอวกาศฝาแฝดแห่งนาซ่า  นามว่า Scott and Mark Kelly ที่แฝด Scott เดินทางไปทำภาระกิจนอกโลก 1 ปี ส่วนแฝด Mark ทำงานบนพื้นโลก เมื่อ Scott กลับมามีแต่คนบอกว่าเขาดูหนุ่มกว่า Mark มาก อวกาศทำให้เราอ่อนกว่าวัยได้จริงหรือ แล้วอ่อนกว่าวัยแค่ไหน แล้วทำได้อย่างไร เรามาติดตามไปพร้อมกันครับ

📢 Adely Club : Anchor

https://anchor.fm/adelyclub

📢 Adely Club : Spotify

http://tiny.cc/x6honz

💕 กดติดตาม Adely Channel 

https://www.youtube.com/c/AdelyChannelTV

🐧 เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมปู่ย่าตายายถึงหลงหลานมาก จนบางทีก็รู้สึกว่า รักหลานมากกว่าลูกเสียอีก วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลจากหลายบทความ พร้อมกรณีศึกษา มาเล่าสู่กันฟังว่า ทำไมคุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยายหลงหลาน และแถมยังชอบตามใจหลานอีก กรณีแบบนี้คุณพ่อคุณแม่จะรับมืออย่างไรดี

📢 Adely Club : Anchor

https://anchor.fm/adelyclub

📢 Adely Club : Spotify

http://tiny.cc/x6honz

💕 ฝากกดติดตาม Adely Channel 

http://bit.do/e4Dd9

🐧 ใน ep.7 นี้มาดูกันว่าสำหรับผู้สูงวัยแล้วการเลี้ยงสัตว์นั้นมีประโยชน์มากกว่าแค่คลายเหงาอย่างไร 

การเลี้ยงสัตว์นั้นช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้สูงวัย (Cardiovascular Disease) หรือ CVD ได้จริงหรือ

และการเตรียมความพร้อมในการดูแลสัตว์เลี้ยงสำหรับผู้สูงวัยต้องทำอย่างไรบ้าง ถ้าเห็นว่าเป็นประโยชน์และน่าสนใจวานกดติดตามพวกเราด้วยนะครับ :)

📢 Adely Club : Anchor

https://anchor.fm/adelyclub

📢 Adely Club : Spotify

http://tiny.cc/x6honz

💕 ฝากกดติดตาม Adely Channel 

http://bit.do/e4Dd9

🐧 สำหรับ Ep.6 นี้ ผมจะมาชวนคุยเรื่อง "ถ้าหากความแก่ชราเป็นโรคที่รักษาได้"  David Sinclair นักพันธุศาสตร์ ชื่อดังชาวออสเตรเลีย บอกว่าการที่เราคอยตามรักษาโรคที่มาเป็นแพ็กเกจจากความชรา เช่น โรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน มะเร็ง ฯลฯ ดูจะเป็นการรักษาที่ไม่ทันการและเป็นการแก้ไขที่ปลายเหตุ ที่มีต้นทุนที่สูงมากกว่าการป้องกัน ทำไมเราไม่แก้ไขที่ต้นเหตุ คือป้องกันความชราเลยล่ะ เป็นไปได้ไหมที่มนุษย์เราจะไม่แก่ ถ้าความชราเป็นแค่โรคชนิดนึงที่สามารถรักษาได้ มนุษย์คงไม่ต้องทนทุกข์ทรมานช่วงท้ายของชีวิต แถมมนุษย์จะมีอายุขับเพิ่มขึ้นอีกมากมาย พร้อมฟังเคล็ดลับการใช้ชีวิตในแบบ Dr. Sinclair ในแบบที่ไม่เคยเปิดเผยที่ใดมาก่อน

📢 Adely Club : Anchor

https://anchor.fm/adelyclub

📢 Adely Club : Spotify

http://tiny.cc/x6honz

💕 ฝากกดติดตาม Adely Channel 

http://bit.do/e4Dd9

🐧 สำหรับ Ep.5 นี้ มีชื่อตอนว่า ฮาวทูทิ้ง...ทำไมผู้สูงวัยถึงไม่ชอบทิ้งของ เพราะเรารู้ว่า หลายๆ บ้านมีปัญหานี้อยู่ บางบ้านคือไม่มีที่จะเดินเพราะของรกมาก ทำให้พบความไม่สะดวก หรือหลายๆ บ้านอาจจะพบกับปัญหาความสะอาด และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาก็มีค่ะ  การสะสมของที่มากเกินความจำเป็นอาจเป็นอาการของโรคที่มีชื่อว่า โรค hoarding disorder หรือโรคสะสมของ มาติดตามกันว่ามีอาการเป็นอย่างไร และมีวิธีป้องกันแบบไหนได้บ้างค่ะ 🐧

📢 Adely Club : Spotify

http://tiny.cc/x6honz

💕 ฝากกดติดตาม Adely Channel 

http://bit.do/e4Dd9

การเป็นคนผู้สูงวัยที่มีจิตใจที่อ่อนกว่าวัย ต้องทำอย่างไรบ้าง งานวิจัยของ Dr.Carver จากม.Queen's สัมภาษณ์ผู้สูงวัย โดยถามว่า "คุณคิดว่าอายุในใจของคุณคือเท่าไหร" เธอปรากฎว่า 50% ของผู้เข้าร่วมนั้นรู้สึกว่าตนเองมีอายุใจที่เด็กกว่าอายุจริงเฉลี่ยถึง 20 ปี ว้าว แล้วแบบนี้ถ้าเราอยากจะมีอายุใจที่เด็กลง ต้องทำอย่างไรบ้างล่ะ 🐧

📢 Adely Club : Spotify http://tiny.cc/x6honz

💕 กดติดตาม Adely Channel  http://bit.do/e4Dd9

วิกฤตโควิด-19 ทำให้หลายคนต้อง Work From Home กันเป็นส่วนใหญ่ หลายคนที่ปกติต้องเดินทางไปทำงานใช้ชีวิตอยู่ในบ้านแค่ช่วงเช้ากับช่วงค่ำ ไม่ค่อยได้มีปฎิสัมพันธ์กับผู้สูงวัยในบ้าน ก็เริ่มสัมผัสถึงงานบ้างอย่างที่เพิ่มเติมเข้ามา เพราะผู้สูงวัยก็ต้องการคนดูแล พอมีคนอยู่ใกล้ๆ ก็อยากให้ลูกหลานช่วยนั้นช่วยนี้ นัยหนึ่งผู้สูงวัยเองก็อยากถือโอกาสที่ลูกหลานอยู่บ้านได้ใช้เวลาร่วมกัน แต่ลูกหลานเองก็ต้องทำทั้งงานบ้าน งานบริษัท และต้องดูแลผู้สูงวัย เราจะจัดระเบียบใหม่ในชีวิตของเราอย่างไรดี 🐧  

📢 Adely Club : Spotify 

http://tiny.cc/x6honz  

💕 ฝากกดติดตาม Adely Channel  

http://bit.do/e4Dd9

Adely Club คลับแห่งความเข้าใจระหว่างลูกหลาน และผู้สูงวัย สำหรับ ep.2 นี้เรามาชวนคุยเรื่อง "เมื่อผู้สูงวัยบ่นอยากตาย" หลายคนคงเคยมีประสบการณ์แบบนี้มาบ้างวันนี้เรามาดูว่าสาเหตุของปัญหา และวิธีการรับมือสำหรับปัญหานี้ก่อนที่ปัญหาจะบานปลายค่ะ 🐧  

📢 Adely Club : Spotify http://tiny.cc/x6honz

💕 ฝากกดติดตาม Adely Channel  http://bit.do/e4Dd9

Adely Club" คลับแห่งความเข้าใจระหว่างลูกหลานและผู้สูงวัย ใน ep.1 ขอเสนอตอน "ทำไมผู้สูงวัยจึงหงุดหงิดและขี้โมโห" หลายสาเหตุของอารมณ์ที่แปรเปลี่ยนไปอาจมาจากความผิดปกติของสมอง เรามาลองฟังกันว่าอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้นกับผู้สูงวัยใกล้ตัวเราหรือไม่ 🐧