I dette afsnit stiller vi skarpt på, hvorfor vaner er så svære at ændre – og hvorfor god vilje, viden og motivation ofte ikke er nok, når vi vil leve sundere.

Hvad er det, der sker i kroppen og i hjernen, når vi forsøger at bryde med en indgroet adfærd? Hvorfor opstår trang, og hvad er egentlig forskellen på en vane og en følelse? Og hvad skal der til for, at vi – som mennesker og som samfund – lykkes med at skabe reelle adfærdsændringer?

Samtalen tager afsæt i hverdagsadfærd som aftensnacking, rødvin og skærmtid – men handler i sidste ende om noget langt større:

Hvordan vi håndterer ubehag, giver os selv en chance for at lykkes, og hvordan vi som professionelle kan støtte mennesker uden at tage ansvar fra dem.

Med i studiet er Morten Elsøe, adfærds- og vanecoach, og Anders Colding-Jørgensen, adfærdspsykolog – to af landets mest erfarne stemmer inden for vaner, sundhed og selvforståelse.

Afsnittets gæster er:
– Morten Elsøe Cand.Scient., adfærds- og vanecoach, sundhedsdebattør
– Anders Colding-Jørgensen Cand.Psych., adfærd og vaner

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 10,7, 2300 København S, Kundeservice: 80 200 240

DK25NNM00017 Marts 2025

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©