בפרק מיוחד זה אני משוחח עם אוריאן יעל רייס על מהות הנאמנות לעצמי – ואיך הבחירה להקשיב ללב הפנימי משנה את כל מערכות היחסים שלנו: עם בני זוג, משפחה, חברים, ובעצם עם כל מי שנכנס לחיינו.

דיברנו על:

✨ מה המשמעות של נאמנות עצמית ביום־יום

✨ איך להישאר נאמן ללב גם כשיש פחד לאבד קשר

✨ מדוע נאמנות פנימית היא המפתח לזוגיות בריאה

✨ ואיך האמת האישית שלנו פותחת פתח לאינטימיות אמיתית

זהו פרק כנה ועמוק שמזמין כל אחד ואחת לשאול: עד כמה אני באמת נאמן לעצמי – ומה זה עושה ליחסים בחיי?

פגשתי את ספיר חגג לשיחה עמוקה על האגו – אחד הכוחות הכי עוצמתיים שמנהלים אותנו.

דיברנו על איך האגו פועל, איך הוא מפעיל אותנו ביומיום, ומה ההבדל בין אגו בריא שמכוון אותנו לעוצמה ולאמת – לבין אגו פצוע שמוביל אותנו לפחד, השוואות ומאבקים.

זה פרק שמאיר את המנגנון הפנימי שכולנו מכירים, ומציע כלים להבין אותו, לעבוד איתו, ולאפשר לעצמנו חופש גדול יותר מתוך מודעות.

צפייה מהנה

מה קורה כשהגבר כבר לא צריך להוכיח שהוא חזק?

כשהאישה כבר לא צריכה להתגונן או להצטדק?

כשהזכרי והנקבי שבתוכנו – לראשונה – מסכימים להקשיב, להרגיש, להחלים?

בפרק חשוף, עמוק ונוגע במיוחד, נפגשתי עם יהודית גאולייב לשיחה על ריפוי השסע שבין הגבר לאישה – בתוכנו, ובמערכות היחסים שלנו.

דיברנו על:

• הילד שזקוק לחיבוק בתוך כל גבר חזק

• הפחד של נשים לתת אמון בעולם גברי

• איך מרפאים את המקום שרוצה לשלוט או להיבלע

• ומה קורה כשאנחנו לא נלחמים יותר, אלא נכנעים לאהבה

זה פרק על אינטימיות אמיתית, על שיחה כמרפא, על פגיעות שהיא עוצמה.

ועל האפשרות הכי גדולה: שלום אמיתי – קודם כל בתוכנו.

In this first-ever English episode of Adam and Hava, I sit down with the brilliant and soulful Hanna Stein – a teacher of Kabbalah and psychology who bridges ancient wisdom with deep self-understanding. Together, we explore what it really means to connect to your authentic self, how trauma and conditioning pull us away from our essence, and how the light of awareness and compassion can bring us home.

We speak about the inner child, spiritual bypassing, the balance between ego and soul, and the mystical path of remembering who we truly are.

This episode is an invitation to pause, reflect, and return – gently and honestly – to the truth within.

בפרק הזה אני פוגש את אדווה עומר, זמרת ויוצרת, לשיחה מרגשת על האומץ להיות עצמך ולחלוק את המתנות שקיבלת עם העולם.

אנחנו מדברים על המסע האישי והאמנותי שלה, על המקום שבו היצירה פוגשת את הריפוי, על הקול הפנימי שמבקש להישמע, ועל ההסכמה לעמוד חשופים מול העולם ולתת מהלב.

זהו פרק לכל מי שמרגיש שיש בו אור שהוא עדיין לא מעז להביא, לכל מי שמבקש לגלות את הקול שלו, ולכל מי שרוצה לזכור שאהבה היא הכוח הגדול שמניע אותנו ליצור, לשיר ולחיות באמת.

יש לך מתנות לתת. העולם מחכה לשמוע אותן.

בפרק הזה אני מארח את שי יפרח דיברנו על מיינדסט כבחירה שמתרגלים כל יום – על המקום שמקשיב למה שעובר עליך, ומזכיר לך שאתה יכול להמשיך.על הפעולות הקטנות שמביאות בהירות,על רגעים של חוסר ודאות שפותחים פתח לאמונה,ועל הדרך שבה אדם פוגש את עצמו – לא בתוצאה, אלא באיך שהוא בוחר להיות בדרך.

בפרק הזה אני פוגש את דניאל מור גבר רגיש, עוצמתי ונוגע, שהסכים להיחשף באומץ נדיר ולשתף את מסע חייו מילדות רוויית כאב, דרך טראומות עמוקות, ועד השיבה שלו לעצמו, לשמחה, לאהבה ולחיים מלאים.

שוחחנו על גבריות חדשה, על ריפוי רגשי דרך הגוף והקול, על התמרה של פגיעות מינית לחיבור מקודש, ועל היכולת להפוך את הסבל למתנה עבור העולם.

זה פרק על אומץ, על הסכמה להרגיש, ועל הדרך של גברים ללמוד לאהוב את עצמם ואת החיים ממקום חדש, חומל ומלא אמת

בפרק עמוק, חשוף ומרגש במיוחד, זוהר מלניק עזרא מארח את יובל קורן – האיש שמאחורי פרויקט אל הלב.

יובל פותח את הלב עד הסוף ומשתף במסע חייו: מהילדות בראשון לציון, דרך שנות ההישרדות בארה״ב, הפשיטות הכלכליות, השבר, ההתעוררות הרוחנית – ועד לרגע שבו הבין שהוא לא כאן כדי לרדוף, אלא כדי לאהוב באמת.

יובל מדבר בכנות נדירה על הרגעים הכי כואבים והכי מוארים בחייו – על מות אימו, על ההתמסרות לריפוי ועל הבחירה להפסיק לברוח מעצמו. מתוך האפר, קם פרויקט אל הלב – מרחב חי של ריפוי, קהילה ותודעה חדשה. פרויקט שנולד מדמעה, מתפילה, ומההבנה שכולנו יכולים לחזור הביתה – אל הלב.

זהו פרק שהוא גם סיפור אישי, גם קריאה קולקטיבית וגם שער למי שמרגיש שזמנו הגיע.

בפרק מיוחד ומעמיק זה אני משוחח עם לירון גל, אחת החוקרות המרתקות בארץ בתחום התודעה והיצירה המודעת.

אנחנו צוללים לשאלות הגדולות:

• איך המחשבות והרגשות שלנו משפיעים על המציאות שאנו חווים?

• מהו הכוח האמיתי של כוונה והתמקדות?

• איך משנים דפוסים עמוקים שמנהלים את חיינו?

• מה הקשר בין אמונה, רטט תודעתי ושפע?

לירון משתפת בתובנות פרקטיות וכלים מעשיים ליצירת מציאות בהרמוניה עם מי שאנחנו באמת.

זהו פרק לכל מי שמרגיש שהגיע הזמן לגלות כיצד להפוך את חיי היומיום למסע של בריאה מודעת, צמיחה וחופש פנימי.

המציאות היא השתקפות של התודעה שלנו — בואו נלמד איך לברוא אותה באהבה ובאומץ

בפרק הזה אני יושב עם אישה שהיא לב פתוח מהלך –

קרן פתאל אשר, פסיכולוגית קלינית, מורה ומלווה תהליכים מהנשמה,

שהמהות שלה היא אהבה, חמלה, ואור גדול שמבקש לרפא את העולם.

דיברנו על איך נראית הבנייה של עולם חדש,

על הדרך בה קהילה מתמודדת עם קונפליקטים,

ועל מה נדרש מאיתנו כדי לאפשר לידה של אנושות חדשה –

כזו שחיה מהלב, לא מהפחד.

זה פרק שמזכיר שכל שינוי אמיתי מתחיל מבפנים,

ושכולנו, יחד, יכולים לברוא מציאות חדשה מתוך אמת, פגיעות ואהבה