Sanar vínculos para transformar: del resentimiento al protagonismo con María Victoria Niño

¿Sabías que, según la APA (American Psychological Association), el resentimiento y la falta de gestión emocional aumentan en un 40% el riesgo de depresión y ansiedad? ¿Qué precio estás pagando tú (y tu equipo) por no sanar lo que duele?

En la vida, como en el liderazgo, todos cargamos con historias difíciles, rupturas y resentimientos que nos han marcado. Pero… ¿qué pasa cuando esos dolores no se transforman? En este episodio del Podcast ADN Transformador, conversamos con María Victoria Niño, abogada, coach ontológica, magister en psicología y CEO de Rafael, sobre cómo sanar vínculos familiares y organizacionales, y cómo convertir el resentimiento en un motor de protagonismo y transformación.

Porque ser protagonista no significa ignorar lo que duele… sino elegir cómo transformarlo para construir un futuro más justo, pleno y sustentable.

Puntos clave del episodio:

❤‍🩹 Cómo integrar derecho, coaching y psicología para sanar vínculos más allá de lo legal.

❤‍🩹 El resentimiento como emoción predominante en nuestra cultura y cómo superarlo.

❤‍🩹 La diferencia entre ser víctima del dolor o protagonista de tu transformación.

❤‍🩹 El rol del líder como facilitador de sanación y construcción de confianza.

❤‍🩹 ‍Estrategias para conversar con propósito y crear relaciones que potencien el cambio.

"El resentimiento te ata al pasado. El protagonismo te abre al futuro."

Escucha el nuevo episodio del Podcast ADN Transformador y descubre cómo sanar lo que duele para liberar tu liderazgo y tu vida.

El 90% de los líderes reconocen que sus emociones afectan sus decisiones… pero menos del 40% trabaja activamente en gestionarlas.

¿Eres dueño de tus emociones o ellas son dueñas de ti?

Las emociones no son un obstáculo, son un mensaje. Sin embargo, la mayoría de las veces reaccionamos en automático: dejamos que el miedo nos paralice, que la frustración nos desgaste o que la alegría nos haga perder foco. En este episodio del Podcast ADN Transformador, Elsa Nieto nos invita a dejar de ser espectadores de la vida y convertirnos en protagonistas conscientes de nuestras emociones. Descubrirás cómo escuchar lo que cada emoción trae, cómo elegir con libertad tu respuesta y cómo ese acto de consciencia puede transformar tu liderazgo y tu vida.

✨ No elegimos las emociones, pero sí cómo respondemos a ellas.

✨ Cada emoción trae un mensaje: miedo, frustración, alegría… ¿qué te muestran en tu vida?

✨ Reprimir o ignorar las emociones nos resta poder; observarlas nos da protagonismo.

✨ Gestionar tus emociones es un acto de liderazgo: elegir con consciencia tu siguiente paso.

✨ Ser protagonista es hacerte cargo de lo que sucede y transformar desde ahí.

“Gestionar tus emociones no es controlarlas, es convertirte en el protagonista de tu historia.”

Cuéntanos: ¿qué emoción estás aprendiendo a gestionar hoy?

Escucha este episodio y descubre cómo convertir cada emoción en una oportunidad de liderazgo.

Si tu vida hoy fuera un reflejo directo de tu compromiso más profundo… ¿te gustaría lo que ves?

"No puedes crear un futuro extraordinario desde un presente desconectado. Empieza por comprometerte con lo que de verdad importa hoy."

A veces creemos que el compromiso es solo una promesa para el futuro… Pero la verdad es que define lo que vives hoy. Cada decisión, cada “sí” y cada “no” que das, está moldeando tu presente y el camino que sigues.

En liderazgo, el compromiso no es opcional: es la brújula que define tanto el presente como el futuro. El reto no es solo generar compromiso en otros, sino sostenerlo en nosotros mismos… incluso en momentos de incertidumbre.

En este episodio del Podcast ADN Transformador, Andrés Novoa explora cómo alinear nuestros compromisos con lo que realmente nos importa cuidar, y cómo esa claridad nos permite actuar con coherencia, consistencia y liderazgo consciente. Porque la mentalidad protagonista no se declara: se vive en las elecciones diarias.

En este episodio de ADN Transformador:

🔥 El compromiso no solo proyecta tu futuro, también define tu presente.

🔥 Liderar implica generar compromiso en ti y en otros hacia un futuro posible.

🔥 Tus acciones de hoy revelan qué es lo que realmente estás cuidando.

🔥 Vivir desde la mentalidad protagonista es elegir con intención, no desde la inercia.

🔥 La coherencia entre lo que dices y lo que haces es la base de la confianza y la influencia.

Porque cuando eliges desde la consciencia, creas presente y futuro en coherencia con tu propósito.

Escúchalo y comienza a comprometerte con lo que de verdad importa.

Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál es el compromiso que más ha marcado tu presente como líder?

Comparte este contenido con tu equipo o red para generar conversaciones que importan.

"Tus palabras construyen el mundo en el que vives." – Fernando Flores

¿Sabías que más del 80% de los compromisos fallan no por falta de capacidad… sino por conversaciones mal diseñadas?

En liderazgo y en negocios, las promesas incumplidas erosionan la confianza más rápido que cualquier crisis externa. Fernando Flores nos recuerda que el lenguaje no solo describe la realidad: la crea. En este episodio del Podcast ADN Transformador, exploramos cómo estructurar conversaciones que no se quedan en declaraciones bonitas, sino que generan compromisos reales y resultados concretos. Porque un líder no se mide por lo que dice… sino por lo que cumple.

Puntos clave del episodio:

💯 El protagonismo se vive en acciones, no en intenciones.

💯 Los compromisos efectivos nacen de conversaciones claras, honestas y completas.

💯 La Teoría del Compromiso: pedir/ofrecer, negociar, prometer, ejecutar, declarar cumplimiento.

💯 Cómo llevar a la acción la Teoría

"El compromiso es el puente entre tu palabra y tu futuro."

Compárteme en redes, ¿cuál es la próxima promesa que vas a hacer?

Y si este episodio te inspiró, compártelo con alguien que esté listo para pasar del decir al hacer.

“La felicidad no es algo hecho. Proviene de tus propias acciones.” — Dalai Lama

¿Estás ocupado buscando afuera una plenitud que solo se construye adentro? Más del 70% de los líderes sienten que han perdido conexión con su propósito. ¿Y tú?

Vivimos buscando, más logros, más productividad, más reconocimiento. Pero… ¿y si el verdadero éxito no se tratara de tener más, sino de ser más? En este episodio del Podcast ADN Transformador, conversamos con Roberto Cuéllar, autor de ZENcillamente, sobre cómo conectar con nuestra energía vital, cultivar la presencia y vivir con plenitud.

Una charla profunda y amorosa que te recordará que el propósito no se encuentra, se habita.

Escúchalo si estás cansado del ruido y quieres volver al centro.

Puntos clave del episodio:

💯 Maestría humana: cómo integrar servicio, gozo y consciencia en lo que hacemos.

💯 Presencia y atención plena: herramientas prácticas para recuperar energía vital y claridad.

💯 Diferencia entre plenitud y felicidad: dejar de reaccionar y empezar a habitar.

💯 Soltar el hacer por el estar: cómo no perderse en la productividad sin sentido.

💯 Propósito vivido, no predicado: cómo convertir tu vida en un testimonio de transformación.

“La plenitud no es un destino. Es un estado que se cultiva cada vez que elegimos estar presentes.”

¿Listo para soltar el piloto automático? Dale play al episodio completo y redescubre el poder de habitarte con propósito.

Comparte este episodio la con alguien que necesite reconectar… y cuéntanos en los comentarios: ¿Qué práctica diaria te ayuda a volver a ti?

"El liderazgo comienza por elegir quién decidimos ser, incluso cuando no todo depende de nosotros." — Simon Sinek

El 95% de nuestras acciones diarias son automáticas. ¿Y si elegir conscientemente se convirtiera en tu superpoder?

Muchos creen que liderar es tener todo bajo control. Pero la verdadera transformación no ocurre ahí. Liderar desde el propósito es elegir conscientemente cómo actuar, incluso en medio del caos, la incertidumbre o el miedo. En este episodio del Podcast ADN Transformador, Elsa Nieto —coach y consultora— nos invita a recuperar el poder de elegir: cómo hablamos, cómo escuchamos, cómo respondemos a lo que nos sucede…

Porque cuando dejamos de reaccionar en automático y comenzamos a responder con intención, nos convertimos en líderes que transforman. Este episodio te da las claves para pasar de la inercia al protagonismo.

En este episodio encontrarás:

🗨 Ser protagonista no es controlar, es elegir

🗨 La conversación como acto de liderazgo

🗨 Elegir desde el ser, no desde la reacción

🗨 Las elecciones diarias definen tu historia

🗨 El liderazgo empieza por ti

“No siempre puedo elegir lo que vivo, pero siempre puedo elegir cómo vivirlo.”

Cuéntanos: ¿Qué conversación has estado postponiendo que hoy podrías elegir tener?

¿Quieres llevar este enfoque a tu equipo u organización? Escríbenos. Podemos ayudarte a transformar la forma en la que lideran.

Liderar en los Quiebres: El Poder del Liderazgo Generativo

En este nuevo episodio del podcast ADN Transformador, hablamos con María Paula Cabrera, Gerente del Instituto de Liderazgo Generativo para Latinoamérica, sobre cómo liderar desde la autenticidad, incluso (y sobre todo) en los momentos difíciles.A veces liderar no significa tener todas las respuestas. Significa sostener cuando todo se rompe. Significa creer en las posibilidades cuando todo parece incierto. Significa ponerte de primero… no por ego, sino porque si tú no estás bien, no puedes cuidar lo importante.

“No puedes liderar a otros si no sabes liderarte a ti mismo.” — Peter Drucker

¿Qué haces cuando todo se rompe? Ahí, en medio del quiebre, es donde nace el verdadero liderazgo.

Este episodio es una invitación a redefinir lo que significa ser líder en América Latina y asumirnos como creadores del futuro.

🛎 El liderazgo generativo como práctica para crear futuro, no solo gestionarlo.

🛎 Cómo sostener la visión aún en el dolor, los quiebres y los duelos.

🛎 Por qué los líderes necesitan reconciliarse con su humanidad para ser efectivos.

🛎 Qué significa liderar desde el presente con una visión poderosa del mañana.

🛎 El rol del líder como creador de relaciones, acuerdos y posibilidades.

🛎 Invitación al Summit Ring The Bell - 12 y 13 de septiembre en Bogotá.

"El verdadero liderazgo no evita el dolor. Lo convierte en poder para cuidar lo que realmente importa."

Comenta: ¿Qué quiebre te ha transformado como líder?

Comparte este episodio con alguien que esté liderando en tiempos difíciles.

¿Quieres llevar el liderazgo generativo a tu equipo u organización? Escríbenos, en ADN Transformador te acompañamos.

Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio reside nuestra libertad y nuestro poder para elegir nuestra respuesta.” — Viktor Frankl

¿Y si te dijera que lo que más limita tu liderazgo no es el contexto… sino la mentalidad desde la que lo enfrentas?

¿Te has sentido alguna vez atrapado en la inercia, reaccionando sin darte cuenta… como si tu vida fuera una secuencia de "toca sobrevivir"?

Este episodio del Podcast ADN Transformador es una invitación poderosa a recuperar tu poder de decisión. Con Andrés Novoa, exploramos 7 prácticas que transforman tu mentalidad de víctima en una mentalidad de protagonista.

No se trata de controlar todo. Se trata de elegir cómo respondemos, para vivir desde lo que nos importa.

Puntos clave del episodio:

✅ Agencia Generativa: Siempre puedes elegir tu respuesta.

✅ Responsabilidad Creativa: Tu experiencia no depende solo de lo externo.

✅ Propósito Significativo: ¿Qué te importa cuidar con tus acciones?

✅ Lenguaje Consciente: Lo que nombras, lo creas.

✅ Relación con el Aprendizaje: El error no es un enemigo. Es un maestro.

✅ Coherencia Total: Pensar, decir y hacer lo mismo.

✅ Visión Generativa del Futuro: No esperes el cambio. Diseña el cambio.

“Asumir tu poder personal no es arrogancia. Es responsabilidad. Es declarar: yo soy parte de la solución.”

Escucha este episodio si estás listo para salir de la inercia.

¿Qué te llevas? Cuéntanos en los comentarios.

“El deporte tiene el poder de cambiar el mundo. Tiene el poder de inspirar, de unir a las personas como pocas cosas lo hacen.” — Nelson Mandela

¿Sabías que un balón de rugby o una tabla de surf pueden convertirse en herramientas de cambio social profundo?

En este episodio del Podcast ADN Transformador, conversamos con Gonzalo Gómez Vásquez, Diseñador Industrial, Gerente de la Óptica Alemana y voluntario de la Fundación Buen Punto.

Gonzalo nos inspira con su historia: cómo ha logrado entrelazar su vida profesional y su pasión por transformar comunidades a través del deporte. Descubre cómo el rugby, el surf y el boxeo no solo enseñan disciplina, sino que se convierten en poderosos vehículos para sembrar liderazgo, igualdad y resolución de conflictos en niñas, niños y jóvenes de Colombia. Un viaje que nos invita a conectar con nuestro propósito y atrevernos a ser agentes de transformación.

Puntos más importantes de este episodio:

🏉 Cómo el deporte se transforma en herramienta de inclusión, salud mental y ciudadanía.

🏉 La historia y evolución de la Fundación Buen Punto hacia el modelo de Deporte Terapia.

🏉 El puente entre lo corporativo y lo social: aprendizajes que se enriquecen mutuamente.

🏉 Los valores que el deporte siembra: liderazgo, empoderamiento, respeto, igualdad, entre otros.

🏉 La mayor barrera para el impacto: nuestras propias dudas y el miedo a atrevernos.

Escucha el episodio completo y déjate inspirar para conectar tu pasión con un propósito transformador.

Escucha ADN Transformador en Spotify, Apple Podcasts, YouTube o en nuestra página web

🌐 www.adntransformador.com/podcast/

💬 Cuéntanos: ¿qué talento o pasión podrías convertir en una herramienta de cambio social?

Si quieres sumar tu granito de arena o conocer más de la Fundación Buen Punto, visita fundacionbuenpunto.org

En este episodio, Carolina Gómez —host del Podcast ADN Transformador— te invita a explorar una emoción que muchas veces incomoda, pero que puede ser profundamente reveladora: la ira.

¿Y si dejaras de reprimirla y empezaras a escucharla como la guía que te muestra qué es lo que más valoras, qué injusticia ya no puedes tolerar y qué transformación estás llamado a liderar?“La ira es la emoción que protege lo que más valoramos. No es el enemigo. Es el fuego que, si lo sabemos usar, puede encender la transformación.”

¿Y si la emoción que más temes es también la que más puede empujarte hacia el cambio que deseas ver?

🔥 5 ideas clave del episodio:

1. La ira no es el enemigo: Es una emoción básica y legítima. El problema no es sentirla, es no saber qué hacer con ella.

2. La ira como brújula: Señala límites cruzados y valores traicionados. Es la energía que nos empuja a actuar.

3. Ira compasiva: Como dice el Dalai Lama, no busca destruir, sino transformar desde el deseo de aliviar el sufrimiento.

4. Prácticas para canalizarla: Escuchar antes de actuar, nombrarla, identificar su causa y convertirla en acción con propósito.

5. Liderar con autenticidad: Transformar la ira en una acción coherente te convierte en un líder más claro, honesto y movilizador.

¿Estás listo para transformar tu fuego interno en una fuerza poderosa de cambio?

Comparte este episodio con alguien que necesite recordar que su ira también puede ser amor en movimiento. Y si quieres trabajar este tema en tu vida o equipo, escríbenos. En ADN Transformador, acompañamos procesos donde las emociones se convierten en liderazgo.