Tips para intentar -una vez más- terminar los proyectos y metas que nos propusimos a principio decaño. Basado en https://personalexcellence.com/finish-what-you-start

Cuando no reconoces tus sentimentos, los atrapamos y dejamos ahí hasta que ellos toman el control. ¿Te ha pasado?. Bottling & Brooding

El conflicto nos atrapa y nos hacemos adictos a la adrenalina del drama. ¿Qué historias te cuentas?, Apoyandonos del libo “Agilidad Emocional” de la doctora Susan David. Música de Lu-Ni ft. NeiNei

“Tirar hate” la normalización del odio a la gente a través de comentarios negativos a otros, los conozcan o no. Nos acompaña César Gallegos y nos cuenta sus experiencias.

Cómo identificar las heridas que nos han marcado hasta nuestra adultez y cómo comenzar a sanarlas. Invitada especial: Coach Gabby Benitez Cravioto

Amar es respetar, conectar y sentirse completamente libre junto al otro. Dentro del concepto de amar, encontramos distintos tipos de amor dependiendo a la persona a la que va dirigida y el estilo de amar de cada persona. Según algunas teorías de la psicología existen tres elementos fundamentales para el amor ideal. Descúbrelos en este episodio.

Tu realidad la creas con cada pensamiento… ¿Qué piensas?.

Hablemos de tu chingon o chingona internos, ¿les conoces?. Atrévete a describirte en tu máxima chingonería. Libro recomendado: You are a bad*ss by Jen Sincero.

Acompáñame a charlar sobre las influencias que claramente salpican nuestras decisiones. ¿Te has comprado flores?. Recomendación de libro: “Emotional Agility” by Susan David, PhD

Atrévete a dar ese paso a pesar de tu vulnerabilidad.

Aprende a pedir ayuda cuando así lo necesites.

Etimológicamente, vulnerabilidad indica una mayor probabilidad de ser herido. ¿Qué haces con ese sentimiento?, ¿Te paraliza?.

Algunos sinónimos para la palabra vulnerabilidad son: debilidad, flaqueza, susceptibilidad, riesgo y amenaza. ¿Vas más allá de esas palabras?