Wir sind mittendrin in der Adventszeit.

Die Versuchungen nehmen wieder zu. In allen Läden gibt es Süßes, du kannst es gar nicht übersehen.

Die Pläne für Weihnachten sehen wie jedes Jahr viele deftige Mahlzeiten vor, von den ganzen Naschereien ganz zu schweigen.

Was ist dein Ziel in Bezug auf dein Gewicht für Weihnachten?

Willst du weiter abnehmen? Gewicht halten oder akzeptierst du eine Zunahme?

Wie kommst du schlank durch die Adventszeit, über den Weihnachtsmarkt und kannst Kalorienarm backen?

Dazu möchte ich in der heutigen Folge 8 Gedanken mit dir teilen!

Viel Spaß damit