Kennst du das Gefühl, wenn du dir heimlich einen Keks in den Mund schiebst, damit es die Kinder nicht merken. Oder aber du greifst in der Arbeit immer wieder zum Keksteller, weil du keine Zeit fürs Mittagessen hattest? Heute teile ich im Audio eine kleine Achtsamkeitsübung mit dir, mit der du eine richtige Geschmacksexplosion erlebst.

Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf [ApplePodcasts](https://podcasts.apple.com/us/podcast/jubelt%C3%B6ne-dein-podcast-zum-wachsen-aufbl%C3%BChen/id1443886577) und abonniere den Podcast!

Alle meine Angebote (1:1 Mentoring, Onlinekurse etc.) findest du unter [www.jubeltage.at] (http://www.jubeltage.at)