Beim morgigen Tag nutzen wir den "Shut Down", um unsere Augen zu befreien, von allen unnötigen Dingen, die uns den Fokus rauben. Wir laden Dich herzlich dazu ein, soweit es geht, alle Geräte, wie Fernseher, PC, Handy,... auszuschalten! Gönn Deinen Augen eine Pause und - vor allem - werde Dir bewusst, wieviel Zeit Du mit diesen Dingen verbringst. Nutze diese gewonnen Zeit eben und lade Deine Freunde ein, um Gesellschaftsspiele zu spielen oder ließ ein gutes Buch. Versuche diese "neue" Zeit wirklich kostbar zu verbringen. Schalte alles aus!