Den bedste måde at klare sig godt på i et cross-løb er ved at "æde en masse trøjer til sidst". Sådan lyder et af rådene fra løbeekspert Henrik Them, der i denne Frontrunner podcast bliver interviewet om de mest aktuelle emner og begivenheder i løbeverdenen. Udover afviklingen af VM i Cross i Uganda på søndag, diskuterer vi; ny rute i Copenhagen Marathon, DM 10km i Middelfart, nyt om Nike´s SUB 2 projekt og så vender vi naturligvis også lige Henriks karrierestop fra sidste uge.

Din vært i studiet er Jakob Vibild og udsendelsen varer lige knap en time.