AEGA ON

Sel korral on meil külas Ilona Tint, kes jagab oma läbipõlemise kogemust ning otsime üheskoos võimalusi, kuidas endale finantsiliselt aja mahavõtmist ning taastumist võimaldada. Millised on esimesed kiired sammud? Kus saavad riiklikud süsteemid appi tulla? Kuidas endale finantseesmärke ja standardeid seada?

Need on mõned teemad, millest juttu tuli... Head kuulamist!

--

Kui soovid oma keha toetada toidulisanditega, kasuta Ecoshi e-poes meie -15% sooduskoodi AEGA ON.

Saatejuht: Tervisliku aeglustamise koolitaja ning psühholoog-nõustaja Maret Kesküla

Muusika: Eva-Lotta Vunder ja Mari Kalkun - Mul Aigu Om

Kutsusime külla Kait Kaarel Pussi, kes pani oma igapäeva toimetused enam kui 40 päevaks pausile, et koos sõpradega üle Atlandi ookeani sõuda. Milliste taipamisteni Kait oma rütmide ja laiemalt eluolu kohta jõudis? Kuidas tuli ta toime sellega, kui aeglustades tekib ruumi ka ebamugavatele mõtetele? Tasa sõuad kaugele jõuad ehk kuidas leida endas jõud pikaajalisteks katsumuseks? Mida on meil kõigil sellest kogemusest õppida oma rütmide kujundamisel?

Need on mõned teemad, millest juttu tuli... Head kuulamist!

--

Kui soovid oma keha toetada toidulisanditega, kasuta Ecoshi e-poes meie -15% sooduskoodi AEGA ON.

Saatejuht: Tervisliku aeglustamise koolitaja ning psühholoog-nõustaja Maret Kesküla

Muusika: Eva-Lotta Vunder ja Mari Kalkun - Mul Aigu Om

Selles saates kutsusime külla Killu Kolsare, et kuulata tema kogemust ja nippe puhkama õppimisest. Kas läbipõlemise kogemus on selleks vajalik? Kuidas puhata ekraanidest ning nautida elu? Kuidas alustada, kui mustrid suunavad ikka pigem tegutsema kui puhkama? Need on mõned teemad, mis esile kerkisid...

Head kuulamist!

--

Kui soovid oma keha toetada toidulisanditega, kasuta Ecoshi e-poes meie -15% sooduskoodi AEGA ON.

Saatejuht: Tervisliku aeglustamise koolitaja ning psühholoog-nõustaja Maret Kesküla

Muusika: Eva-Lotta Vunder ja Mari Kalkun - Mul Aigu Om

Eks meil kõigil tuleb aeg-ajalt kiiremaid või pingelisemaid perioode ette... Kuidas neis hetkedes iseennast toetada tervisliku toitumise ja vajalike vitamiinidega - selle kohta uurime Ecoshi holistilise ilu- ja terviseeksperdilt Agnes Kajanderilt.

Rääkisime milliseid toidulisandeid võtta ning kuidas neid valida just iseenda vajadustest lähtuvalt ning mis teha, et toidulisandid ei tõstaks lihtsalt "uriini hinda" vaid saavutaksid päriselt soovitud tulemusi. Samuti proovisime vahet teha, millal korrigeerida toitumist, millal võtta lisaks toidulisandeid ning millal on mõistlik pöörduda ravimite poole.

Rahulikku kuulamist!

--

Kui soovid tellida Ecoshi e-poest toidulisandeid, kasuta  sooduskoodi AEGAON, mis annab -15% soodustust.

Sooduskoodi AEGA ON saad kasutada ka Ecoshiga koostöös toimuva kosutusretkega liitumisel.

Kuidas omal käel reisida aeglase reisimise põhimõtetest lähtuvalt? Rääkisime kliimapoliitika eksperdi ja samal ajal kirgliku reisija Maia-Liisa Antoniga, kuidas avastada maailma vastutustundlikult.

Kogusime nippe, kuidas teha lennuvaba reisimine enda jaoks mugavaks ja lihtsaks, nautida uutes paikades viibimist keskkonna sõbralikult ning muidugi ei saanud me ka kõrvale vaadata sellest, miks antud teema Maia-Liisa jaoks üldse oluline on.

Vaata Maia-Liisa soovitusi, kuidas reisida väiksema jalajäljega.

Avasta aeglaste linnade võrgustikku kuuluvaid linnu.

--

Liitu kosutusretkedega kasutades sooduskoodi AEGAON, mis annab -15% soodustust.

Kui soovid tellida toidulisandeid, kasuta Ecoshi e-poes sooduskoodi AEGAON, mis annab -15% soodustust.

Kuidas erineb eri põlvkondade suhe ajaga ning milliseid väljakutsed need erisused toovad? Suhtleme Tartu Ülikooli kommunikatsiooniuuringute professoriga ning otsime muu hulgas vastust ka küsimusele, kuidas mõelda ajast ning milline aja kasutus teeb inimesi õnnelikumaks.

Saade on salvestatud Adamson-Ericu muuseumis osana näituse "Aegluse poliitika" publikuprogrammist.

Saates tutvustatud Eesti ühiskonna liikmete ajakasutussuutlikkuse tüpoloogiat saab põhjalikumalt uurida: https://www.researchgate.net/publication/361450476_KUST_TULEVAD_MUUTUSED_JA_KUHU_KAOB_AEG_MOOTES_JA_MOTESTADES_EESTI_UHISKONDA

Kas see, millise tempoga sööme, mõjutab meie tervist? Just seda uurimegi Tartu Ülikooli käitumisgeneetika kaasprofessorilt Uku Vainikult, kes on oma töödes keskendunud just toitumise ja rasvumise teemadele. Võtame üheskoos arutledes ette toidu teekonna ning avastame, kuidas teha tervislikumaid valikuid nii toitu soetades, seda valmistades kui ka süües. Kas nendel valikutel on üldse tähtsust? Kuula järgi!

Kas sellel on vahet, milliseid lilli me ostame või kasvatame? Mida veel lisaks lille ilule arvesse võtta, kui neid valime? Kutsusime külla MTÜ Slow Flowers Estonia juhatuse liikme Tuuli Hirvelä, kellega rääkisime aeglaste lillede liikumisest Eestis ja mujal. Arutasime, mis teeb ühe lille aeglaseks ning milliseid alternatiive leidub, et lillede kasvatamine ja floristika oleks parem nii loodusele, lillekasvatajatele, lillepoodidele ning loomulikult ka tarbijatele.

Miks on nii, et mõnest teemast on keerulisem rääkida kui teisest? Jutustasime seksuoloog Annika Tammega, kuidas kõneleda seksi teemadest ning kuidas ka igapäeva virr-varris päriselt intiimsust nautida. Muu hulgas tuli juttu, millistest seksiga seotud teemadest kõneleda spetsialistidega, aga ka partneri, laste ja sõpradega ning millises suunas võiks meie inforuumis ja haridussüsteemis seksikäsitlused areneda.

https://tai.ee/et/valjaanded/euroopa-seksuaalhariduse-standardid

https://sotsiaalkindlustusamet.ee/spetsialistile-ja-koostoopartnerile/laste-ja-peredega-tootavale-spetsialistile/sensoa-lipususteem

Kas läbipõlemine on startupis töötades paratamatu või saaks ka tervislikumalt? Kutsusime külla Latitude59 peakorraldaja Liisi Orgi, et üheskoos avameelselt arutada läbipõlemisest just startup maailmas. Liisi jagas oma kogemusi nii Eesti kui ka välismaa startupide töökultuurist kui ka praktilistest nippidest, mis on tal aidanud läbipõlemisest välja tulla ja seda hiljem ennetada. Saade on kindlasti kasulik kuulamine kõigile, kes teevad endale südamelähedast tööd, kuid pidevalt on tunne, et aega kõigeks napib ning tempo on liiga kiire.