El episodio número 29 del pódcast de educación financiera "Finanzas con EFE", elaborado por la Agencia EFE con el apoyo de CaixaBank, aborda la relación entre los problemas financieros y la salud mental en un entorno de incertidumbre y de aumento del coste de la vida.

El nuevo episodio, titulado "¿Afecta el dinero a tu bienestar emocional?" explica que cuando la estabilidad económica y laboral de una persona se deteriora, aumenta el estrés y también la preocupación constante, lo que afecta a su salud mental.

La psicóloga Sonia Barber nos cuenta, durante este el capítulo, que en momentos de ansiedad por problemas de dinero puede haber diferentes reacciones: algunas personas gastan más para aliviar la tensión, mientras que otras se bloquean y no pueden tomar ninguna decisión, aunque sea necesaria en el momento.

Salud financiera: capacidad de una persona o familia para gestionar sus ingresos, gastos y deudas de forma sostenible y con cierta estabilidad.

Estrés financiero: malestar emocional provocado por preocupaciones relacionadas con el dinero, las deudas o la incertidumbre económica.

Compra impulsiva: gasto realizado de forma emocional o poco planificada, normalmente asociado a estados de estrés, ansiedad o frustración.

Capacidad de endeudamiento: nivel de deuda que una persona puede asumir sin comprometer su estabilidad financiera.

Fondo de emergencia: ahorro destinado a cubrir gastos inesperados o situaciones imprevistas.