L'alimentació és essencial per al cervell ja que necessita el 20% de l'energia que ingerim. Una dieta equilibrada ajuda a millorar les funcions del cervell i evitar mancances de nutrients que poden causar problemes de memòria i concentració. Els aliments rics en triptòfan són especialment importants per a la producció de neurotransmissors que influeixen en l'estat d'ànim, el son i la gana. Afecta la nostra dieta a la funció cerebral?