afedona - أفيدونا

كيف اتخلص من الخوف من الفشل ، الخوف من الرفض ، الخوف من المستقبل .. وغيره من انواع الخوف المختلفة .. عن طريق تغيير الافكار والمعتقدات السامة ..

https://youtu.be/-RzqLKtgHv0?si=SJF80ujvYEaNhsv-

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ايه العلامات اللي بتدل علي انك في علاقة سامة ؟ وايه اللي ممكن يحصل لو كملت في العلاقة ؟ وازاي نعرف اذا كانت العلاقة قابلة للاصلاح ، وازاي نعالج علاقة سامة ؟ .. كل الاسئلة دي وتفاصيل اكتر في الجلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :

https://youtu.be/XncueokemQE?si=xmifCFpqsBAI4LaT

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ازاي اتعامل مع الحوار الداخلي واتخلص من الحوار الداخلي

السام ... في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش الحديث الداخلي وكيفية ترويضه والتعامل معه والتخلص من الافكار السامة الهدامة...

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :

https://youtu.be/ldWLvhKjdo0?si=fzY4-PRvJ-RQsb1Y

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست ، نستضيف الدكتورة هبة يس، حيث نتحدث عن كيفية اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك والتغلب على نقاط الضعف لتحقيق النجاح والتوازن في حياتك. تعلم كيفية تطوير مهاراتك واستخدامها لتغيير حياتك إلى الأفضل. إذا كنت تشعر أنك لا تستغل إمكانياتك بالكامل،. ستتعلم استراتيجيات بسيطة وفعّالة لإبراز مواهبك المخفية والاعتماد على نقاط قوتك لتعيش حياتك بثقة أكبر وسعادة أكبر.

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :

https://youtu.be/AbfT735SkAE?si=RulaCsCh_hN8LIv1

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :

https://youtu.be/HDc452BTZTw?si=HSdifxO6iW6LIOoI

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ازاي انقذ نفسي من اي علاقة سامة ، وازاي احدد هل انا في علاقة سامة ولا لا ؟ وايه هي سمات العلاقة الصحية الناضجة ؟ وازاي اتعامل مع الاعيب النفسية للاشخاص المؤذية ..

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/E3wSFgcpvAs?si=Mi1XUrw4jY5sMmmk

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

العلاج بالكتابة و خطوات التشافي الذاتي بالكتابة او التدوين من الوسائل الفعالة المجربة لتحسين الصحة النفسية ، ومواجهة الصدمات النفسية والازمات .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، طرحنا بعض الافكار حول التدوين او الكتابة العلاجية ، وانواعها وفوائدها وامتى الجأ ليها ، وازاي ابدأ مع نماذج لأسئلة تساعدك علي فهم نفسك والتعمق فيها ..

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠⁠⁠⁠

للتواصل مع احمد عبد الدايم : ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

منطقة الراحة تسرق حياتك بل وتفسدها ، تمنعك من اكتشاف حدود جديدة لقدراتك واكتساب مهارات وخبرات تطور بيها حياتك وتحسن واقعك ..

في الحلقة دي من افيدونا من كتاب معايا انا احمد عبد الدايم ناقشنا اهم الافكار اللي وردت في كتاب " حياتك تبدأ خارج منطقة راحتك " للكاتبة لبنى الحو ..

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠⁠⁠

للتواصل مع احمد عبد الدايم : ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ايه مواصفات المرأة القوية ؟ وليه الراجل بيخاف من الارتباط بيها ؟ وايه الفرق بين المرأة القوية والمرأة المتسلطة ؟ وازاي نحافظ على علاقة صحية معاها ؟

حلقة اليوم من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم من كتب ومصادر مختلفة تم ذكرها بالحلقة ..

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠⁠

للتواصل مع احمد عبد الدايم : ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ازاي تتحرر من تأثير صدمات الماضي ومشاعره السلبية زي الاحساس بالذنب او الخوف او التوتر او الحزن وغيرها .. وازاي تتصالح مع التجارب اللي مريت بيها وتعيد سياقها بطريقة ايجابية تُثري حياتك .

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠

للتواصل مع احمد عبد الدايم : ⁠⁠[email protected]⁠⁠

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..