Le nostre emozioni sono come un oceano pieno di correnti anomale. Galleggiamo sul mare e proviamo sensazioni felici, quando improvvisamente ci troviamo di fronte a una potente corrente anomala, un fiume di rabbia in rapido movimento o una sorta di mulinello, una depressione che ci trascina in basso. Un momento ti senti bene, mentre il momento successivo sei sopraffatto da dolore e amarezza, o diventi gelosa e sconvolta.

E quando incappiamo in qualche evento spiacevole, le nostre emozioni non fanno che renderlo peggiore. Per non parlare del fatto che tutti gli altri sembrano felici e questo ci rende ancora più infelici.

C'è un rimedio a tutto ciò?

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