👫 In de eerste aflevering van 'Mijn eerste marathon' maak je kennis met Julia (25) en Nick (34) die allebei gaan voor hun eerste marathon. Ze leggen uit waarom deze op de bucket list staat en vertellen waar ze naar uitkijken en tegenop zien. En natuurlijk welke aanpak ze voor ogen hebben m.b.t. hun voorbereiding. Heb je wel of niet een strak schema nodig?

👱 Ook schuift aan race director van de TCS Amsterdam Marathon, René Wit. Het brein achter de organisatie vertelt wat de marathon van Amsterdam zo bijzonder maakt.

🏃 Wist je trouwens dat je achter pacers kunt aanlopen voor elke gewenste eindtijd?

👩 Trainer / coach Florence deelt in deze eerste aflevering al de nodige tips uit.

📄 Het schema dat Julia hanteert (licht aangepast naar 20 weken), vond ze via Suzanne Brummel.

💪 Ook die vink op je bucket list?! Schrijf je hier in voor de (halve) marathon. 🚀

Productie: Next Episode

Eindredactie: Remco Tomesen

Sound design: Studio Kloaq

Presentatie: Altan Erdogan

Trainer / coach: Florence Damen (Flow Development)

Lopers: Nick Donath en Julia Eijlander

De podcast 'Mijn eerste marathon' was niet mogelijk geweest zonder de medewerking van Mizuno en sportorganisatie Le Champion.