In deze derde aflevering ga ik in gesprek met Evi Bastiaensen. We kennen elkaar van de Conscious Academy: https://consciousacademy.nl/.

Evi is holistisch gezondheidscoach en tijdens deze aflevering vertelt ze wat dat betekent. https://www.instagram.com/evi.bastiaensen/

Ze vertelt open over haar ontdekkingstocht in luisteren naar haar lichaam, wat het haar oplevert en waarom ze het jou ook zo gunt.

Ze geeft aan wat in haar ogen de invloed van gedachten en emoties zijn op je fysieke lichaam. Ze geeft hierbij ook praktische tips hoe jij op signalen van je lichaam kunt anticiperen. Ze vertelt ook wat haar ruimte geeft en hoe je dat voor jezelf kunt creëren.

Mijn belangrijkste take away:

Je kunt elk moment van de dag opnieuw beginnen. Check regelmatig in bij jezelf en sta stil ‘Hoe voel ik me nu, op dit moment?’

Laat het hier even bij.

Stap daarna weer opnieuw de dag in.

Die drie incheck momenten zijn bij de start van de dag, na de lunchpauze en bij het afsluiten van je werk, net voor je de avond ingaat.

Ik ben benieuwd welke inzichten jij er voor jezelf uithaalt vandaag.

_________________________________________________________________________

Volg STUDIO BEWUST BLOEIEN via:

Instagram: https://www.instagram.com/hildespitters/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hilde-spitters-10669019/

Wil je op een bepaald thema graag terug horen in de podcast? Stuur me via één van deze kanalen een persoonlijk bericht.