Het eerste seizoen van Tussen Tempo en Taper zit erop. In deze laatste aflevering blikken we terug op een zonnig maar pijnlijk marathonweekend in Valencia, waar we als toeschouwers aan de kant stonden. We zagen schitterende prestaties, zoals Filmon Tesfu die zich met 2:06:42 in één klap opwerpt tot de tweede snelste Nederlander ooit — maar het knaagde dat we zelf niet mee konden lopen.

We praten open over het mentale proces van afzeggen, de teleurstelling die blijft hangen, en het langzame herstel daarna. Luuk bouwt voorzichtig weer op na een knieblessure en mag opnieuw beginnen met minuutjes werk. Björn loopt inmiddels weer een uur, maar de angst voor een terugval is nog voelbaar.

Tegelijk kijken we vooruit. Naar nieuwe plannen, voorzichtige ambities, en het besef dat elke stap — hoe klein ook — weer richting de volgende marathon is. Een eerlijke en persoonlijke seizoensafsluiting over doorzetten, bijstellen en blijven geloven in het proces.