Hi iedereen,

In deze aflevering wordt het contact met je lichaam, ziel en intuitie besproken. Wegens de enorme hoeveelheid prikkels, informatie en keuzes die onze huidige maatschappij met zich mee brengt, is het goed voor je mentale gezondheid om je bewust te zijn van het hier en nu. Door middel van regelmatig inchecken bij jezelf, kan het gemakkelijker zijn om dichterbij jezelf te blijven. Dit wordt ook wel mindful genoemd, je bewust zijn van je lichaam, je omgeving en de prikkels bewust en zo objectief mogelijk binnen te laten komen. Maar hoe doe je dat? Dat ga je onder andere horen in deze podcast, waarbij mijn collega Jelka jullie tips kan geven en haar eigen ervaring met ons deelt.

Veel luister plezier en mocht je vragen hebben of feedback, dan kan je een DM sturen naar @lets.talk.about.it.yall

Liefs,

Valerie