Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.

In deze aflevering praat ik met je over body positivity en over de wens om af te vallen. Inleidend vertel ik je over de maatschappelijke betekenis van body positivity en dat deze podcast zal gaan over 'lichaamsacceptatie'. Ik deel een stukje van mijn allerlaatste grote crashdieet ooit (bijna 7 jaar geleden) 'de maagverkleiningsoperatie', wat dat met mijn zelfbeeld gedaan heeft en waarom ik daar nu nooit meer voor zal kiezen, met alle wat ik weet over het lichaam. Ik leg je uit welke vragen je aan jezelf kunt stellen wanneer je in de gedachtenstroom van afvallen terecht komt en waarom afvallen bijna nooit de oplossing is om andere gezondheidsklachten te laten verdwijnen (ookal is dat helaas zo geïdealiseerd in onze samenleving). Nieuwsgierig? Druk op die play-button!

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @frouke.spicypepper #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten'. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele gasten uit te nodigen in mijn talkshow.