Heb je soms het gevoel dat je heel de dag achter je neus aanloopt? Ken je die momenten dat je nog zoveel te doen hebt en dat je eigenlijk nood hebt aan rust? Die kennen we allemaal. In deze podcast blijven we stilstaan bij inzichten en technieken om tot rust te komen. Christoph en Pim vertellen hun eigen ervaringen hierin en staven dit met wetenschappelijk onderzoek.