Als je iets leest, hoort of iemand deelt zijn of haar mening en het leidt vervolgens tot irritatie of boosheid of onzekerheid bij jou, dan komt dit omdat dit je persoonlijk raakt.

We oordelen en veroordelen allemaal. Pas als het ergens in lijn ligt met iets waar je onzeker over bent, dan komen er beperkende geloofsovertuigingen en patronen naar boven.

Als jij oké bent met jezelf dan kan je de meningen of iets wat je hoort of leest juist gebruiken om nog dichter bij jezelf te komen.