I dette afsnit taler vi om hvordan man kan forstå vores fortællinger om krop og selvbillede ud fra De Tre Principper. 

Vi går på opdagelse i, hvordan tanker kan påvirke vores forhold til krop, mad, vægt og motion, og hvordan 3P peger ind i en anden forståelse. Hvordan adskiller denne forståelse sig fra de normer og fortællinger som vi ellers bliver præsenteret for, og hvad handler det egentlig om, når vi fortæller os selv, at man bliver lykkelig af at være tynd, høj eller stærk?

Vi taler om hvordan man kan få mere ro på tanker omkring mad, krop og motion, og om hvordan vores menneskelige design er lavet til netop at hjælpe os i denne retning. 

Denne podcast er lavet af psykolog Emilie Donkin & 3P-Coach Henriette Curtz Jansen.

Vi vil meget gerne høre fra dig, hvis du har kommentarer eller gode idéer til kommende afsnit - så tøv ikke med at kontakte os!

Du kan finde os her:

Henriette Curtz Jansen / www.innerteacher.dk / [email protected]

Emilie Donkin / www.emiliedonkin.dk / [email protected]