Aging Sooner｜早まる老化」。

“年齢はただの数字”と言われますが、
実は世界中で 生物学的年齢が早く進む人が増加 しています。

ストレス、汚染、熱波、そして座りがちな生活——
これらが“老化スピード”を押し上げているという最新研究を紹介しました。

ただし、逆転のチャンスはあります。
運動・食事・睡眠・禁煙・節酒 が、生物学的年齢の巻き戻しに作用します。

続きを音声でどうぞ👇
🎧 https://matt-english.com/podcast/

💡ポッドキャストと連動したオンライン英語学習プログラムも運営中！

🔹Business English Pro（フルアクセス）
🔹1日10分ビジネス英語（モバイル版）

英語力アップやTOEIC・英検対策に最適👇
https://www.wisdomsq.com/program/