*Neste episódio a Mestra em Tai Chi Chuan, Jeanne Kuk (@autocuidadojeanne) dá uma verdadeira aula dos princípios e benefícios que você pode com aulas online sem sair de casa.

*Livre-se do stress do dia-a-dia, durma melhor, desfrute mais da vida que você merece!

*A vida se torna mais suave, você fica em paz consigo e se blinda contra os problemas.

*Mente, corpo e espírito se tornam um só. Não recuse esta oportunidade de ser muito mais feliz com tão pouco de si mesmo!

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*Neste episódio a Professional Coatching Mary Ellen (@dona.daautoestima), faz você enxergar se você se ama de fato *Aprenda a diferença de autoestima e autocuidado *Descubra se você está se preservando ou na verdade, se sabotando *Quando nunca dizer não a si mesmo?

*Diante da dúvida, você deve recuar ou avançar em seus objetivos? *Como estar bem consigo mesmo, sem se preocupar em estar bem para os outros?

*Não deixe de assistir aqui o seu encontro consigo mesmo!

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