¡Hola flor! 🌷

En el episodio de hoy quiero hablarte de la importancia del agradecimiento diario para mejorar tu autoestima y tu bienestar cambiando el foco de atención desde la crítica o el fallo hacia algo más constructivo y reconfortante.

Al final del episodio tienes el ejercicio estrella de mis terapias para cambiar ese foco.

Espero que te ayude a cambiar tu faro e iluminar aquello que te hace florecer 😊🌷