Aguortiz8 - Alcanza tu mejor versión.

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December 13, 2022 7) ¿Entrenamiento, Nutrición o Descanso?
La eterna pregunta… ¿qué es más importante? ¿El descanso, la comida o el entreno?. Aquí tenéis mi opinión al respecto.
9 min
June 02, 2021 6) Desayuno, ayuno intermitente, dietas milagro y grasa rebelde
Opinión, experiencia y ciencia sobre varios temas interrelacionados en un contexto de pérdida de grasa.
9 min
May 10, 2021 5) Pérdida de grasa (2ª parte)
Consejos prácticos para la pérdida de grasa. Me baso en mi experiencia personal y la evidencia científica actual. ¿Qué debemos hacer? ¿Cómo debemos hacerlo? Y recuerda... somos seres multifactoriales.
9 min
April 30, 2021 4) Pérdida de grasa (1ª parte)
¿Por qué? y/o ¿Para qué quieres perder grasa corporal?
10 min
April 20, 2021 3) Mala suerte vs Capacidad de adaptación.
Doy mi opinión sobre un término bastante común en el lenguaje popular: "la suerte".
6 min
April 09, 2021 2) Quiero cambiar, pero no se cómo.
Doy mi punto de vista y opinión acerca de los pasos que podemos seguir para modificar nuestros hábitos y estilo de vida.
13 min
April 04, 2021 1) Mi vida. Mi cambio.
Me inicio en el mundo podcaster compartiendo mi experiencia vital. Si inspira a una sola persona, ya me hace feliz.
7 min

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Dinamismo, error, aprendizaje y constante desarrollo. En mi opinión, de eso trata la vida.