Syksy on täällä ja monella - itseni mukaanlukien - valon väheneminen tarkoittaa tutun mörön, ahdistuksen paluuta. Mistä se oikein kumpuaa ja mitä se meissä aiheuttaa? Tässä jaksossa puhutaan ajatusloopeista, ahdistuksen egoistisuudesta ja kerrotaan omia keinoja ahdistuksen kanssa toimimiseen. Mitä tarkoittaa oppia olemaan "itsensä paras kaveri"? Mietitään myös, onko onnellisuuden tavoittelu lopulta niin hyvä asia,  vai voiko se olla jopa osa ongelmaa?

Jaksossa mainittu luentosarja YouTubessa "John Vervaeke - Awakening From The Meaning Crisis"