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嗨，你今天好嗎？
今天想和你聊聊一個，我相信你一定曾經遇過、或甚至曾經懷疑自己是不是也做過的事--那就是「情緒勒索」
還有一個以前比較少被提起、但最近常常聽到的，而我覺得非常重要的--「情緒價值」。
 
這一集，我想讓我們一起走進人與人之間那些最細膩的角落，去看看「情緒」如何悄悄地牽動我們的行為與選擇。
有時候是一句話，有時候是一個眼神，就能讓我們瞬間陷入內疚、愧疚、不安……你有過這樣的經驗嗎？

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過完年之後，就有很多人開始思考轉職的問題，尤其是在決定一份新工作時，薪水往往是我們最關注的點。
但今天，我想聊聊另一個更重要的問題—除非你是老闆，要不然你一定有主管，就最你是最高層的主管，你的老闆就是你的主管，為什麼這麼說呢？因為這就是我今天想要跟大家聊的議題

你有想過這件事嗎？你的主管，可能就是你的未來，
 
職場裡最重要的資源，不是擁有高薪，而是有一位好主管
高薪工作固然重要，但有個好主管，才是職涯裡最珍貴的資源
如何分辨值得追隨的主管相當重要，不是一天到晚找你吃吃喝喝的主管就是好主管，

今天的分享，希望能讓你在轉職時，除了關注薪水，更去思考「主管是否值得跟隨」。一個好主管，能讓你成長，一個爛主管，可能會毀掉你的職涯。

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今天要聊一個很特別的話題--你有沒有想過，那些我們常看的YouTuber是怎麼紅起來的？而他們為孩子們帶來了甚麼樣的夢想，今天邀請到了一位特別來賓—現在是國小四年級的”王耀祖”小朋友，他活潑聰明，反應又快，他有一個夢想是當YouTuber！

之前聽他媽媽提起他想當Youtuber的事，後來在一起活動的場合中遇見他，我跟他說想邀請他上我的節目聊聊他的夢想，他聽到之後超興奮的，所以今天就邀請他來聊聊他的夢想，也看看現在小朋友為什麼想當YouTuber。

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今天想跟大家分享一件事，在準備這一集的節目的時候，我站在書櫃前發呆很久，手指一排排劃過去，心裡想著：「這禮拜想跟大家聊哪一本書呢？」就在這樣晃神的瞬間，我的目光停在了它身上，這本書叫做《如果我們的世界消失了》。
 
這本書我不是最近才看的，其實是2017年的時候看過，當時也寫下了心得。沒想到，時隔這麼多年，它還靜靜地待在書櫃裡，等著我重新翻起來。那一瞬間我心裡想，也許這就是一種暗示吧，是時候把它介紹給大家了。
 
書名聽起來有點沉重，但我想說的是，它給我的感覺其實很溫柔的。作者是加拿大作家艾蜜莉．孟德爾，她用一種安靜又詩意的方式，寫下世界末日後的故事——沒有好萊塢電影式的華麗的災難場面，也沒有英雄拯救世界，只有一群平凡的人，在極端的情況下，努力地活下來，努力地記住一些事物。
 
書名有點像災難片的預告，不過內容其實非常有層次。
故事一開始，就是世界末日。很安靜地、一點都不誇張，致命的流感悄悄蔓延，醫院人滿為患、電力網路斷了、電視播到一半停了，主播對著觀眾揮手說再見……然後，我們熟悉的世界就慢慢消失了。電力和網路接連中斷、飛機停飛、城市陷入寂靜。我們熟悉的世界，一點一點地，安靜地消失了。

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我常常聽身邊的人在喊工作壓力大事情做不完，在脆上也看到一堆這樣的抱怨文，不知道你是不是也常常覺得工作快壓得喘不過氣？
一邊要顧工作進度，一邊還有家庭、經濟的壓力，甚至偶爾還得擔心國際局勢影響自己的飯碗……到底要怎麼辦呢？
尤其是美國總統川普，一個人一句話可以撼動全世界的可怕情形，從他上任到現在，天天都像八點檔…真是令人嘆為觀止。
 
今天這集，我們就來聊聊，為什麼現代的職場壓力這麼大?
最重要的是，我們一起來找方法，看看能夠怎麼樣幫自己減壓，讓生活變得輕鬆一點。
我們開始抽絲剝繭吧！

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今天我們不談職場上的人際關係，不談升遷，也不談履歷，我們來聊聊一個聽起來輕鬆，實際上卻深刻的主題——興趣這件事。
你有興趣嗎？或者說，你還有力氣去培養興趣或專長嗎？
 
這個問題看似簡單，但其實值得我們好好停下來想一想。因為我發現，真的願意靜下來思考「我喜歡什麼？」的人，真的不多。
很多人工作忙碌，下班就是直接癱在沙發上滑手機，追劇或看短影片，腦袋放空。到了週末，只想耍廢，睡到自然醒，再點杯手搖飲、滑滑 IG，看看別人的人生。但日復一日，心裡會出現一種莫名的空虛感。

有時候我們會羨慕那些生活充滿儀式感的人：他們下班去學畫畫、假日會去上陶藝課、有人跑馬拉松、有人學烘焙做甜點，生活看起來既充實又精彩。我們看了會忍不住羨慕，心想：「他們怎麼有這麼多時間跟精力啊？」

但實際上，不是我們沒時間，也不是我們沒能力，而是-我們沒有讓「喜歡的事」進入我們的生活。

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今天我們要探討一個結合科技、倫理與人性的議題——機器人能取代子女照顧父母嗎？
前幾天在臉書上看到朋友提到 ChatGPT才兩歲多，進化的速度已經令人又喜又驚，而且還不論他和AI同儕因互相競爭模仿的成長能力！
每一個新功能出現，大家就會說又什麼行業會消失、什麼樣的人會被取代。

"我想應該不會被取代的，是人跟大自然親自連結所產生的感動和療癒。
如果連這種內在的感受都可以由A I生成，那應該是人類滅亡的時候了！"

這是一個很聳動的討論，因為討論起來一定沒完沒了，就像我們討論到最後，提起，人口越來越老化，科技越來越進步，哪天一定會有可以幫忙照顧人類的AI機器人，提供人類溫飽和情感依靠。看看現在已經有多少人會跟ChatGTP聊天，尋求安慰和生活、情感建議，而ChatGPT才是兩歲多的baby! 真的難以想像十歲、二十歲的他，加上其他以驚人倍速成長的AI智慧和機器人科技結合，這世界會是什麼模樣呢？

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今天的主題有點不一樣，我們不聊職場，而是聊聊——健身！

我發現，最近身邊越來越多人開始運動，不管是慢跑、瑜伽、重量訓練，甚至是各種團體課程，好像大家都開始關注自己的身體健康了！

不論是電視節目還是廣播甚至是Podcast也越來越多在談養生健康的主題，我以為是因為我年紀大了，開始感受到體力下降、肌力減弱，所以產生了危機意識，但好像不是這樣，當我進入健身房之後發現，年輕人也不少，比我年紀大的跟比我年紀小都有，似乎不是特定年齡族群，我也發現路跑及登山的人也不少，尤其路跑活動每個月都有各式各樣有主題的路跑，似乎”運動、健身”已經成了年輕人口中很潮的事情。

那麼，為什麼這幾年健身會這麼流行？去健身房的人到底是哪些族群？新手又該注意什麼呢？

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我要分享一位我非常喜歡的作家的書，他非常會說故事，從《忽然一陣敲門聲》到《在讓我說個故事好不好》，我就已經被他圈粉了，他是風靡45國的以色列小說家-艾加.凱磊，他是以色列年輕人最崇拜的作家，疫情前的台北國際書展，他帶著兒子一起來參加，我特地查了有他的場次，然後在那一天排休假去聽他的講座，並且帶了三本他的書請他簽名，聽完講座之後，我就像是小迷妹一樣，排隊等簽名以及跟他還有他兒子拍合照，我帶去的三本書，他每一本都簽，並且在簽名之後都附上不一樣的小插畫，非常可愛的插畫，我那天真是開心到爆炸~

國際書展結束之後，看到他出新書，我當然又買了，也就是今天要介紹給大家的看這本書《我絕非虛構的美好七年》，這本書的時候，只要看到寫到他兒子-列夫的橋段的時候，我就會想起他兒子可愛的小。

大家都知道，以色列時常在戰爭，由於以色列的地理位置，以及周圍伊斯蘭國家的敵意，使得這個國家一切以「生存」為主，一個國家發展科學、技術、商業，永遠是最重要的事。但是，如果生活中以「生存」為最重要的事時，整個社會不只氛圍不一樣，還有可能需要付出極大的代價

我們在這本書的一個個故事中都能夠看見，雖然這本書原本只是想描述作者的兒子出生至他的父親死亡的這七年中的故事，但因為就生活在”特拉維夫”，特發維夫是以色列的第二大城，也是國際上普遍認定的「以色列首都」，所以書中的場景和故事都是非常「以色列」的。

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今天我們要聊一句很有意思的俗諺——「戲棚下，站久了就是你的」。聽起來是不是有點勵志？好像在說只要你有耐心、肯堅持，總有一天會等到屬於自己的機會。

我第一次聽到這句話的時候，還真的點頭如搗蒜，心想：嗯，人生不就是這樣嗎？熬一熬，機會就來了。 
 
但後來我發現，現實好像沒這麼簡單。站久了，真的就會是你的嗎？如果站錯地方、用錯方法，會不會只是白白浪費時間，甚至連個謝幕的掌聲都拿不到？

今天我想和大家一起來拆解這句話，看看它背後的真相，並透過兩個職場故事，聊聊我們到底該怎麼面對「等待」這件事。是繼續站著等，還是主動出擊，換個舞台？ 
準備好了嗎？那我們就開始今天的夢遊之旅吧！  

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