1. เตือนดูแลสุขภาพก่อนสาย พบแรงงานไทยป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าชาติอื่น สาเหตุหลักมาจากดื่มสุราจัดและพักผ่อนไม่เพียงพอ

        สุขภาพแรงงานไทยน่าเป็นห่วง สาเหตุสำคัญแรงงานไทยไม่ค่อยให้ความสำคัญในเรื่องอาหารการกิน การพักผ่อนไม่เพียงพอรับประทานอาหารรสจัด สูบบุหรี่และดื่มสุรา ประกอบกับไม่ได้ตรวจสุขภาพ ทำให้เกิดอาการใหลตายและมีโรคเรื้อรัง เช่นความดันโลหิตสูง โรคเส้นเลือดหัวใจตีบจากไขมันและโรคเบาหวานเป็นต้น โดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูงและโรคใหลตาย กลายเป็นเพชฌฆาตเงียบที่คร่าชีวิตหรือทำให้แรงงานไทยป่วยเป็นอัมพาตปีละหลายสิบคน

ภาพแรงงานไทยในไซต์งานก่อสร้างสถานีซ่อมบำรุงรถไฟฟ้าที่เขตถู่เฉิง นครนิวไทเป

          จากข้อมูลของกระทรวงแรงงาน ณ สิ้นเดือนสิงหาคม 2567 แรงงานไทยที่เดินทางมาทำงานในไต้หวันมีจำนวนทั้งสิ้น 72,225 คน ในจำนวนนี้เป็นแรงงานไทยเพศชาย 61,070 คน เพศหญิง 11,155 คน แรงงานไทยเพศชายและเพศหญิงมีอัตราส่วนประมาณ 85% ต่อ 15% แรงงานไทยเพศชายมักจะให้ความสำคัญในการดูสุขภาพน้อยกว่าแรงงานไทยที่เป็นเพศหญิง ประกอบกับแรงงานไทยอายุโดยเฉลี่ยสูงกว่าชาติอื่น โดยเฉพาะในไซต์งานก่อสร้าง จะมีอายุโดยเฉลี่ยสูงกว่าแรงงานไทยที่ทำงานในโรงงาน จากข้อมูลของกระทรวงแรงงานพบว่า แรงงานไทยกลุ่มที่มีอายุน้อยกว่า 24 ปี มีเพียง 6,400 คน ขณะที่เวียดนามมีมากกว่า 52,382 คน อินโดนีเซีย 35,890 คน แรงงานไทยกลุ่มที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป มากกว่า 2,000 คน ขณะที่ชาติอื่น อย่างอินโดนีเซียมีเพียง 782 คน ฟิลิปปินส์ 1,100 คน และเวียดนาม 1,200 คน ดูจากตัวเลขนี้แล้ว อาจไม่ต่างกันอย่างเด่นชัด มากกว่าเพียง 1- 2 เท่าตัว แต่อย่าลืมว่า ยอดจำนวนแรงงานไทยน้อยกว่าแรงงานอินโดนีเซียและเวียดนามถึง 4 เท่าตัว กับแรงงานฟิลิปปินส์ก็น้อยกว่า 2 เท่าตัว หากคิดเป็นอัตราส่วนเทียบกับยอดจำนวนแรงงานของแต่ละชาติ แรงงานไทยกลุ่มที่มีอายุเฉลี่ย 45-54 ปี มีมากถึง 20% ของยอดจำนวนแรงงานไทย ขณะที่ชาติอื่น อย่างฟิลิปปินส์มีเพียง 5% เวียดนาม 6.5% อินโดนีเซีย 10% และอายุโดยเฉลี่ยค่อนข้างสูง ก็เป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้แรงงานไทย ป่วยและเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่าชาติอื่น

แรงงานไทยในไซต์งานก่อสร้างแห่งหนึ่งในนครนิวไทเป นายจ้างจัดให้ตรวจสุขภาพและรับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่

          นอกจากอายุโดยเฉลี่ยสูงกว่าชาติอื่นแล้ว แรงงานไทยยังออกกำลังกายน้อยกว่าชาติอื่น อย่างแรงงานฟิลิปปินส์ จะให้ความสำคัญในการออกกำลังกายมากกว่าชาติอื่น เห็นแรงงานฟิลิปปินส์ในโรงงานอิเล็กทรอนิกส์ มีจำนวนมากที่ยอมเสียเงิน 1,200-1,500 เหรียญต่อเดือน สมัครเป็นสมาชิกศูนย์ฟิตเนสใกล้โรงงาน ขณะที่แรงงานไทยจำนวนมากยอมเสียเงินซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และใช้เวลาว่างนั่งล้อมวงดื่มสุรา ทำให้เสียสุขภาพ พักผ่อนน้อย เกิดการทะเลาะวิวาทและเกิดอุบัติเหตุทั้งทางถนนและจากการทำงานบ่อย เนื่องจากเมาค้างจากคืนก่อน ทำให้สมาธิและความตั้งใจในการทำงานลดลง ความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุเพิ่มขึ้น และเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง

สุราเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่คุกคามสุขภาพแรงงานไทย

          ด้วยเหตุนี้ กระทรวงแรงงานไต้หวันจึงประกาศผ่านรายการ เตือนแรงงานไทยต้องดูแลสุขภาพ ซึ่งสามารถลดอาการป่วยได้ หากหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเกิดโรค เช่นการสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารที่มีรสจัดและไม่ถูกหลักโภชนาการ ขาดการออกกำลังกายและคลายเครียดด้วยวิธีผิด ๆ เป็นต้น

สื่อประชาสัมพันธ์จากกรมพัฒนากำลังแรงงาน กระทรวงแรงงาน

          ประกอบกับช่วงนี้เป็นต้นไป ไต้หวันเปลี่ยนฤดู กำลังจะอำลาหน้าร้อน เข้าสู่หน้าหนาว อากาศเริ่มเปลี่ยนแปลง อุณหภูมิในช่วงกลางคืนและกลางวันแตกต่างกันมากกว่า 10 °c ทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน เกิดอาการป่วยหรือเป็นไข้หวัดได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน ความดันและโรคหัวใจ ต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงอาการกำเริบ โดยแพทย์เตือนว่า อากาศเย็นลง 1 องศา เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจเฉียบพลันถึง 2% เหตุเลือดหนืดขึ้น หัวใจทำงานหนักขึ้น และทุกปี ในช่วงนี้ มักจะมีแรงงานไทยเสียชีวิตด้วยโรคใหลตายและโรคเรื้อรังมากที่สุด สำหรับการดูแลสุขภาพ แนะ 7 วิธีดูแลสุขภาพช่วงหน้าหนาว ได้แก่

สื่อประชาสัมพันธ์จากกรมพัฒนากำลังแรงงาน กระทรวงแรงงาน

          1. พักผ่อนให้เพียงพอ โดยสวมใส่ชุดนอนที่อบอุ่นและห่มผ้าให้เหมาะสมกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง

          2. ดื่มน้ำสะอาดมากๆ ให้ได้วันละ 2 ลิตร หรืออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว รับประทานอาหารปรุงสุกแล้วให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารรสไม่จัด หลีกเลี่ยงขนมหวาน อาหารไขมันสูง เพิ่มการรับประทานผักสดและผลไม้สดที่หวานน้อย เนื่องจากมีแร่ธาตุสูง มีวิตามินเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคช่วงหน้าหนาว หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา สูบบุหรี่ เนื่องจากอาจทำให้โรคที่มีอยู่เดิมกำเริบขึ้นได้

          3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน ผลของการออกกำลังกาย จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด หัวใจมีความทนทาน

          4. นอนหลับอย่างเพียงพอวันละ 7-9 ชม

          5. หมั่นตรวจเช็กค่าความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือดและควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ความดันโลหิตต่ำกว่า140/90 มิลลิเมตรปรอท น้ำตาลในเลือดขณะท้องว่างต่ำกว่า 126 มิลลิกรัม/เดซิลิตร คอเลสเตอรอล LDLไม่เกิน160 มิลลิกรัม/เดซิลิตร

          6. รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

          7. จัดการตนเองแก้ปัญหาอย่างเหมาะสม ไม่เครียด ไม่พึ่งสุรา สารเสพติด

สื่อประชาสัมพันธ์การป้องกันโรคความดันโลหิตสูง (ภาพจาก www.rama.mahidol.ac.th-ramachanne)

2. อดีตแรงงานไทยเปิดใจ วัยคึกคะนองเคยเมาแทงเพื่อนตายที่ไถหนาน ติดคุก 14 ปี กลับใจเรียนภาษาจีนกลายเป็นผู้ต้องขังต่างชาติรายแรกที่จบโรงเรียนมัธยมในเรือนจำไต้หวัน

          นายวิชาฤทธิ์ ประทุมถิ่น อดีตแรงงานไทยที่เคยเดินทางมาทำงานที่ไต้หวันเมื่อ 28 ปีที่แล้ว โดยทำงานอยู่ที่โรงงานในเมืองไถหนาน ขณะนั้น 21 ปี กำลังอยู่ในวัยคึกคะนอง อยู่มาวันหนึ่งกินเหล้าเมาและทะเลาะกับเพื่อนคนไทยในโรงงานเดียวกัน โดนเพื่อนถีบหน้าบันดาลโทสะ ฆ่าเพื่อนเสียชีวิต ถูกศาลตัดสินจำคุก 14 ปี ชีวิตในเรือนจำลำบากมาก สื่อสารภาษาจีนไม่ได้ โชคดีเจอผู้ต้องขังชาวไต้หวันใจดี สอนภาษาและช่วยขัดเกลาบ่มนิสัย ประกอบกับได้รับกำลังใจจากพ่อแม่ รวมถึงหมุนเจอคลื่นวิทยุ Rti โดยบังเอิญ เรียนภาษาจีนจากในรายการและรับฟังเรื่องราวด้านแรงงาน ทำให้กลับใจได้และมีกำลังใจฮึดสู้ชีวิต กลายเป็นชาวต่างชาติรายแรกและรายเดียวที่เข้าเรียนและจบการศึกษาจากโรงเรียนมัธยมศึกษาของเรือนจำไถหนาน

นายวิชาฤทธิ์ ประทุมถิ่น อดีตแรงงานไทยที่เคยทำผิดแต่กลับใจได้และมุมานะเรียนภาษาจีน กลายเป็นผู้ต้องขังต่างชาติรายแรกที่จบโรงเรียนมัธยมในเรือนจำไต้หวัน 28 ปีให้หลังเดินทางมาเยี่ยม Rti รายการที่คอยเป็นกำลังใจและแหล่งเรียนรู้ภาษาจีนช่วงที่รับโทษในเรือนจำ

          เนื่องจากประพฤติตัวดี หลังจำคุกไปแล้วกึ่งหนึ่ง ได้รับอนุญาตให้พักการลงโทษก่อนกำหนดได้ และเดินทางกลับประเทศ ทำงานเป็นล่ามภาษาจีน เมื่อเดือนสิงหาคมปีนี้ คุณวิชาฤทธิ์ มีโอกาสเดินทางมาเที่ยวไต้หวันอีกครั้ง แวะมาเยี่ยมเยือน Rti และให้สัมภาษณ์เล่าเรื่องราวของตน เพื่อเป็นอุทาหรณ์และเป็นกำลังใจแก่เพื่อนแรงงานไทยให้ต่อสู้กับความยากลำบาก คลิกที่ลิงก์เพื่อฟังคำให้สัมภาษณ์ : https://th.rti.org.tw/radio/programMessagePlayer/programId/549/id/110945