Bugünkü konuğumuz daha önce de bize konuk olan Medikal Egzersiz Uzmanı Bahar Çolak. Bu sefer farklı bir konsept yapıp, toplumsal akıl sağlığımız, mindfulness, kendimizi nasıl motive edebiliriz ve kişisel antrenörlerle çalışmanın bize ne gibi faydaları olabileceği üzerine ona bazı sorular soralım dedik.

Özellikle pandemideki kapanma sonrası, ekonomik zorluklar ve hayat şartlarının üzerimizde bıraktığı etkiler ve bunun akıl, ruh ve beden sağlığımıza etkilerini ve bu sorunları aşabilmek için neler yapabileceğimizi bu bölümde ele aldık. Tabii ki sohbet akıp gittiği için, iki bölümde bu konuları ele alıyoruz. İlk bölüm bugün sizlerle, ikinci bölümü de önümüzdeki günlerde sizinle paylaşacağız.

Sormak istediklerinizi bize yorum olarak iletebilirsiniz. Bahar Çolak ile iletişime geçmek için de aşağıdaki kanalları kullanabilirsiniz.

Bahar Çolak'la iletişime geçmek için:

https://www.baharcolak.com/

https://www.instagram.com/pt.baharcolak/

Podcast olarak dinlemek isterseniz Spotify, iTunes, Google Podcast veya Anchor hesaplarımızı takip edebilir veya https://increaworks.com/podcast adresini ziyaret edebilirsiniz.

👇 Youtube Video Linki👇

https://youtu.be/gx9xLwH1yHI

#increaworks #CreatorTalks #podcast #medikalegzersiz #yoga #mindfulness # @pt.baharcolak