Szybkość to jedna z kluczowych cech w piłce nożnej. Czy można o niej rozmawiać przez półtorej godziny? Udowodniliśmy, że tak!

Jakub Grzęda na co dzień pracuje w Akademii Piłkarskiej Lecha Poznań. Jest również autorem kursów online i szkoleń dla trenerów związanych z motoryką.

W czwartkowej Akademii Weszło Junior z Grzędą porozmawialiśmy o szybkości, wzorcach ruchowych oraz o tym, jak w Akademii Lecha realizowane są poszczególne elementy pracy nad przygotowaniem fizycznym.