Akdeniz tipi beslenme, bitki bazlı gıdaları, sağlıklı yağları ve nitelikli protein kaynaklarını dengeli bir şekilde tüketmeye odaklanır.

Bu beslenme alışkanlığı, Akdeniz bölgesinde yaygın olarak uygulanan bir yaşam tarzıdır. Her ne kadar tipik bir isimle adlandırılsa da, Fas'tan İspanya'ya kadar, farklı beslenme alışkanlıkları ve ürün bulunabilirliğine bağlı olarak oldukça esnek ve değişkenlik gösterir.

Bu podcastte, başlıca şu konu başlıkları hakkında konuşuyoruz;

Akdeniz tipi beslenme nedir?

Akdeniz tipi beslenmede neler tüketiyoruz?

Akdeniz tipi beslenmede öne çıkan özellikler nelerdir?

Akdeniz tipi beslenmeyi öne çıkaran özellikler nelerdir?

Deniz mahsülleri Akdeniz tipi beslenmenin neresinde duruyor?

Bu ve benzer içerikler için takip etmeyi ve www.denizdenbabamciksa.com'u ziyaret etmeyi unutmayın.