Podcast Zdravá miera sa dnes bude venovať téme diétnej kultúry a tomu, ako aktuálna generácia pristupuje k svojej postave a zdravému životnému štýlu. Preniknúť viac do tejto problematiky nám pomôže výživová špecialistka Markéta Gajdošová, jedna z najvyhľadávanejších nutričných poradkýň na československej scéne. V diskusii opäť nechýba ani zakladateľka projektu Chuť žiť Valentína Sedileková. 🎙 Dnes sa dozviete: 🔸Ako dnes vyzerá dietovanie? 🔸Aké diéty Markéta vyskúšala na vlastnej koži? 🔸Ako môžu rodičia zdravou formou ovplyvniť smerovanie svojich detí? 🔸Aký vplyv na diétu a chudnutie má naša psychika? 🔸Čo sa odohráva v našej hlave, keď držíme diétu? 🔸Aké zásady racionálnej výživy existujú? 🔸Je možné stravovať sa zdravo, aj keď nakupujeme v supermarkete?