Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für alle, die spüren: Ich will da raus. Ich will wieder leben. Aber wie?

Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz persönlichen Moment. Ich lese dir einen alten Text vor, den ich fast auf den Tag genau fünf Jahre zuvor geschrieben habe – und der sich heute anfühlt wie die Essenz all dessen, was ich in diesem Podcast vermitteln will.

Du erfährst,
– Warum viele Menschen den Schmerz mit der Erinnerung verwechseln.
– Weshalb der gesellschaftliche Begriff von „Loslassen“ oft mehr schadet als hilft.
– Und wie du durch mentale Veränderung wieder Zugang zu echter Verbundenheit bekommst – ohne zu leiden.
Ich erkläre dir ganz konkret, wie sich Gefühle im Körper verorten lassen, warum Bewegung in deinem inneren Erleben eine Rolle spielt – und wie genau dieser Prozess von Transformation funktioniert.
Wenn du glaubst, du musst in der Trauer bleiben, um treu zu sein – dann hör dir diese Folge an.
Denn vielleicht ist der tiefste Liebesbeweis genau das Gegenteil: Den Schmerz loslassen, um die Verbindung zu bewahren.

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