Альберт Сафин

Говорим про дружбу, которая не пережила работу, про то, как понять, что тебя используют, про трудный выбор, зависть к близким и про чужую вину, которую не нужно брать на себя. Главная мысль выпуска: вы не виноваты в чужом срыве. Никакая любовь и никакая похвала не лечат зависимость. Зависимому трудно взять ответственность за срыв на себя, поэтому он обвиняет того, кто рядом. Ваша задача не спасти другого, а обрести собственную опору.

➤ Тренажёр, о котором говорил в эфире: https://qcic.ru/t
➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 Начало эфира
00:02:10 Подруга стала начальником и уволила меня
00:04:00 Дружба требует равенства
00:09:30 Как понять, что тебя используют в отношениях
00:16:30 Что я чувствую в отношениях большую часть времени
00:19:50 Вместе с 16 лет, а в 26 проснулась женщина
00:24:00 Где в этих отношениях место мне
00:31:00 Письма обидам в тетради
00:33:00 Мне 32, не хочу детей, но боюсь пожалеть
00:41:50 Младший брат-подросток раздражает
00:45:30 Вы не обязаны быть бесконечно терпеливой
00:50:00 Интеллектуализация как защита
00:58:00 Стал дирижёром вчерашних коллег
01:06:50 Завидую, когда партнёр делится успехами
01:14:00 Слёзы рядом со стареющими бабушкой и дедушкой
01:18:50 «Печаль — это продолжение любви»
01:21:00 Поздравлять ли бывшую девушку-коллегу с днём рождения
01:28:00 Не «А или Б», а «зачем»
01:32:00 Муж сорвался и обвиняет меня
01:37:00 Никакая любовь и похвала не лечат зависимость
01:44:30 Клиент флиртует и нарушает рамки
01:53:50 Нормально не знать
01:55:00 Как снова не попасть в коллектив с травлей
02:01:00 Как восстановиться после травли

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.

Прямой эфир получился про то, как отпускать: человека после расставания, роль спасателя в чужой жизни, вину за то, что не можешь помочь всем, и ожидание, что тебя наконец поймут.

➤ Тренажёр, о котором говорил в эфире: https://qcic.ru/t
➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 Начало эфира
00:02:00 Сокращение на работе: уйти с выплатами или держаться
00:09:30 Собеседник везде видит манипуляции
00:10:20 Приняла решение и рассталась: «я на пепелище»
00:18:00 Племянница стесняется ходить в бассейн
00:27:00 Расстались, а он едет в отпуск с общей знакомой
00:31:30 Больно после расставания: это не детский сад
00:34:00 Стыд перед друзьями и желание удалиться из соцсетей
00:42:00 Друг-врач ушёл в ипохондрию и постоянно ноет
00:49:00 Ипохондрия к сорока: жизнь не бесконечный черновик
00:54:30 Выйти из роли врача и остаться другом
00:59:30 Свекровь вернулась после лечения
01:12:00 Как заставить себя работать с огоньком
01:13:50 Правило 1111 и зачем мне прямые эфиры
01:21:00 Не успеваю к дедлайнам, а сейчас ещё и беременность
01:29:00 Люблю животных и чувствую вину, что не могу помочь всем
01:37:50 «Не могу помочь всем, но могу помочь одному»
01:41:00 Правда ли, что в психологию идут самые травмированные
01:47:00 Брат три года не пьёт, а я боюсь срыва: как не вовлекаться
01:57:00 Можно любить, не беря ответственность за чужую жизнь
01:58:50 Насмешки коллег: что стоит за сарказмом
02:07:30 Развелись, но пока живём вместе
02:18:30 Нравится девушка, но я привык исчезать
02:29:50 Десять лет вместе, а страсти не было
02:40:00 Знакомый высмеивает людей с обычной работой
02:44:30 Не могу отпустить человека, который обманывал

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.

Прямой эфир «Вопросы и ответы», на этот раз дневной. Говорим про чужую вину, которую на нас сбрасывают, про обычные дни без фейерверков, про трудный выбор, отношения на расстоянии и про работу, которую не любишь.

➤ Тренажёр, о котором говорил в эфире: https://qcic.ru/t
➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 Начало эфира
00:00:40 Старый друг просит помолиться за болеющего ребёнка
00:08:20 Парень скинул видео «женщина сама виновата»
00:14:30 Брат обманывает родителей, а вину несу я
00:21:00 Перестать быть контейнером чужой вины
00:23:30 Как принять, что в жизни много обычных дней
00:29:00 Биопсихосоциодуховная модель
00:32:00 Этично ли писать книги с помощью ИИ
00:36:00 Вина за неуспешность и недоведённые дела
00:42:00 Сыну 20, бросил учёбу и работу: «Я сам разберусь»
00:49:30 Выйти замуж ради его родителей: страх остаться с детьми одной
00:54:30 Как отгоревать: письмо и ритуал
01:01:00 Встречаюсь с вдовцом, у него двое детей
01:11:00 Как выбрать между двумя равноценными вариантами
01:13:50 Монетка и телесный отклик
01:19:50 Отказался от покупки и третий день чувствую вину
01:26:40 Три реакции на стресс: отыгрывание, соматизация, речь
01:31:00 Чувственный музыкант: не развод ли это
01:43:50 Мониторю соцсети бывшего: как отпустить
01:49:50 Бывший: «не для тебя такое мероприятие»
01:56:40 Как уйти в частную практику: строить мосты, а не прыгать
02:05:50 Нравится коллега: что он хотел сказать
02:10:00 «Вы как в воду глядели»
02:12:30 Красные и зелёные флаги, инфантильность
02:16:50 Два года на качелях: «что-то не то», но не могу уйти
02:26:00 Стоит ли стыдиться своих предпочтений в близости
02:29:00 Три года не могу привыкнуть к собаке
02:34:00 Почему тянет к недоступным
02:35:40 Нелюбимая работа ради денег: предательство себя?

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.

Новый прямой эфир. Говорим про любовь, которую сравнивают с бывшей, про развод, который ещё не случился внутри, про травлю на работе, ответственность, деньги и умение говорить «нет».

➤ Тренажёр, о котором говорил в эфире: https://qcic.ru/t
➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 Начало
00:01:00 «Не полюблю тебя так, как бывшую»
00:05:00 Расщеплённая любовь
00:09:00 Ощущение, что занимаешься не своим делом
00:11:00 Из врача в портные: где врач, а где портной
00:17:00 «Я выбрала жизнь, и я могу в ней жить»
00:20:20 Один просто живёт, а другой постоянно копается в себе
00:26:00 Самоанализ как оправдание перед невидимым родителем
00:31:00 Развелись, но продолжаю ночевать у бывшего мужа
00:37:20 Почему одни некрасивые выходят замуж, а другие нет
00:41:00 Горевание как регенерация психики
00:46:40 Дочь начала интересоваться мальчиками
00:54:00 Хочу близости, но в близости невыносимо
00:59:00 Вы в общении или на дежурстве?
01:02:00 Нет желания делать больше, есть желание иметь больше
01:03:00 Как перестать фантазировать и начать делать
01:07:00 «Нашла себя на помойке»: чей это голос
01:11:30 Начинать, не дожидаясь веры в себя
01:13:00 Травля на работе
01:20:20 Взрослая ответственность или тянуть всё на себе
01:27:30 Где грань, за которой забота вредит себе
01:32:50 Инфантильность и самобичевание: две стороны одного
01:37:00 Задача устоять, а потом выстраивать
01:41:00 Росла без границ: почему трудно иметь своё мнение
01:50:00 Как строить внутренний каркас во взрослом возрасте
01:53:30 Дочь лечится, а мама винит себя
02:06:20 Массовым стала не психология, а её язык
02:15:00 Как пережить расставание, если она коллега
02:24:00 Как отказывать, когда давят: просьба или давление
02:30:30 Жалость и сочувствие: в чём разница

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.

Эфир получился особенно трогательным. Говорим про любовь после 40, ссоры в начале отношений, ревность к прошлому, одиночество и про обиду на родителей, которая накрывает и во взрослом возрасте.

➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 - Начало эфира
00:03:50 - Одиночество после расставания
00:08:20 - Когда спросить мужчину, куда мы движемся
00:15:20 - Любовь после 40
00:21:00 - Стыдно думать вслух
00:24:30 - Ссоры в первые полгода
00:49:00 - Финансовое предательство в браке
01:00:50 - Признаться ли парню в прошлом
01:11:00 - Выйти замуж ради его хороших родителей
01:16:00 - Прожить утрату детства
01:18:00 - Уходить, когда здесь плохо, а не потому что там лучше
01:20:20 - Нормально ли избегать людей, гостей и звонков
01:22:30 - Характер или психологическая проблема: где грань
01:29:30 - Нет друзей, только партнёр
01:32:50 - Общение вокруг общего дела
01:34:00 - Месяц до предзащиты, ничего не готово
01:36:00 - Обида на маму за жестокое детство
01:41:50 - Почему не нужно ждать маминого признания
01:44:50 - Стать себе поддерживающим родителем
01:46:00 - Отпустить — не значит оправдать
01:47:50 - Если вы сами срываетесь на ребёнка
01:53:00 - Синдром самозванца и страх повышать цену
01:58:30 - Не извиняться, называя стоимость
01:59:50 - Зачем вам деньги

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.

Прямой эфир в формате вопросов и ответов. Говорим о страхе измены, жизни под одной крышей с роднёй, влиянии партнёров на успех друг друга, страхе отказов, токсичном руководстве, общении с подростком, поддержке без дежурных фраз, психотерапии, вине перед родителями и влюблённости в недоступного человека.

➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 - Воздействие всегда взаимодействие
00:03:00 - Муж душа компании, а я боюсь измены
00:10:50 - Два года живу с братом и его женой в игноре
00:19:30 - Тело не подчиняется разуму: история про туалет
00:25:40 - Влияют ли люди на успех друг друга
00:31:40 - Мне за 30, и я никак не закончу вуз
00:38:40 - Боюсь отказов, а работаю в продажах
00:45:10 - Токсичное руководство и мысленный спор с ним
00:55:55 - Дочери 17, живём вместе, но почти не общаемся
01:03:50 - Я осознал себя нарциссом: что делать
01:08:00 - Пара в восстановлении от зависимости
01:14:50 - Как поддерживать, чтобы не звучало дежурно
01:24:00 - Как понять, что психотерапия работает
01:28:00 - Терапевт говорит, что не чувствует меня настоящую
01:33:00 - Не знать, как ответить на манипуляцию, нормально
01:39:00 - Как быть таким спокойным
01:43:00 - Вина перед родителями за личную жизнь
01:56:20 - 3 месяца вместе, а она отвечает «не знаю»
02:05:50 - Мне 20, влюбилась в женатого начальника

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.

Спокойный прямой эфир в формате вопросов и ответов после недельного перерыва. Говорим о деньгах и долгах, расставаниях и злости, которая достаётся не тем, о близости в браке, нарциссизме, родителях, трезвости, поиске своего дела и о том, как научиться вовремя ложиться спать.

➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 - После перерыва: цифры какие-то...
00:04:10 - Трачу в ноль и живу в долг
00:10:30 - Показывать ли семью в личном бренде
00:12:05 - Хочу быть блогером, но боюсь быть неинтересной
00:13:20 - После расставания издеваюсь над мужчинами в анкетах
00:20:50 - Убеждение «ни с чем не справлюсь»
00:24:10 - Что нужно, чтобы мужчина позвал замуж
00:29:20 - Пишу из боли, а другой видит давление
00:34:00 - Брать ли деньги с родственников за работу
00:34:50 - Се*с только по моей инициативе
00:40:40 - Как отличить нарцисса от закрытого человека
00:48:00 - Где грань между терпением и отказом от себя
00:52:20 - Хочу быть режиссёром, но не хватает терпения
00:58:00 - Снятие порчи вместо врача
00:58:50 - Не хочу общаться с родителями
01:04:20 - Стоматолог испортил зуб, а я виню себя
01:11:00 - Болеет любимый кот
01:15:00 - Мне 25, после декрета не знаю, чем заниматься
01:18:50 - Он возвращается или просто греется
01:23:10 - Работаю в поддержке и теряю уверенность
01:25:40 - Хочу зарабатывать музыкой
01:26:20 - Почему люди не принимают заботу
01:28:55 - 8 лет трезвости, а с работой не выходит
01:34:50 - Как выдерживать скуку в учёбе
01:38:40 - «Всё предопределено»: 26 лет и медвуз
01:50:00 - Как научиться вовремя ложиться спать
01:54:10 - Бывший муж выкладывает сторис для меня

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.

Прямой эфир в формате вопросов и ответов, почти три часа. Говорим о расставаниях и тревожной привязанности, деньгах в браке, тревоге перед начальником, вере в сглаз, трезвости, увольнении, чувстве неполноценности и о том, как отказать подруге и не потерять дружбу.

➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 - Шкала от 1 до 10 как универсальный приём
00:02:20 - Что посоветовать начинающему ютуберу
00:04:20 - День рождения: хочется и одиночества, и тепла
00:10:50 - Распознаю манипуляции, а осадок остаётся
00:12:50 - Как стать таким же уверенным
00:15:40 - Вторая неделя после расставания
00:23:20 - Стесняюсь задавать вопросы на занятиях
00:27:00 - Тяга обесценивать прошлое
00:36:50 - Тревожная привязанность и страх быть покинутой
00:46:50 - Почему тяжело делиться деньгами с женой
00:57:30 - Тревога перед хорошим начальником
01:09:50 - Как перестать верить в сглаз
01:18:10 - Полтора года трезвости, а уверенность ушла
01:30:00 - Мама любит других детей больше
01:39:00 - Как Альберт относится к рекламе
01:44:00 - Как преодолеть чувство неполноценности
01:51:00 - Злость на отца, а впереди экзамен
01:58:30 - Уволили: «не оправдала ожиданий»
02:06:00 - Мне 18, и я недавно переехал в другую страну
02:10:30 - Альберт, вы нарцисс?
02:15:40 - Как отказаться от предложения подруги
02:25:20 - Как заставить себя начать новый проект
02:32:20 - Обмен лайками: делать ли первый шаг
02:38:40 - Месяц вместе, а она не хочет отношений
02:48:00 - Страх перед своим делом

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.

Спокойный прямой эфир в формате вопросов и ответов. Говорим о работе, которая интересна, но мало платит, о силе воли, о возвращении в город, связанный с прошлым, о карьере и семье, отказах на собеседованиях, самоуничижении, выгорании.

➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 - Вороны за окном и начало эфира
00:01:15 - Ушла с интересной работы на скучную, но денежную
00:13:40 - Существует ли сила воли
00:22:25 - Возвращаюсь в город, где бывшая живёт с другим
00:34:20 - Не могу сформулировать мысли
00:40:50 - Один я ущербный, с другом уверенный
00:42:00 - Жду второго ребёнка, но хочу развиваться в науке
00:50:40 - Отказы на собеседованиях: как себя поддержать
00:52:40 - Как Альберта не взяли на работу 10 раз
01:10:50 - Живу в режиме «просто пережить день»
01:24:50 - Как перестать делать себя центром каждой ситуации
01:35:50 - Как жить с СДВГ
01:40:00 - Вечерняя тяга к алкоголю
01:47:50 - Путь Альберта из интернет-маркетинга в психологию
01:54:40 - Навязчивые мысли о недостатках внешности
01:58:50 - Не надоело работать с людьми?
02:02:30 - Чувства настоящие, выводы ложные

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.

Прямой эфир в формате вопросов и ответов. Начинаем с покупки джинсов и метафоры примерки, а дальше говорим об одиночестве с собой, внутреннем критике, завышенной планке, выгорании, конфликтах в паре, дружбе после 30, отношениях на стороне и о том, как снять с себя запрет на чувства.

➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 - Две пары новых джинсов: сначала примерь
00:05:50 - Говорить «нет» абсолютно нормально
00:07:00 - Мне 29, и молодость упущена
00:15:00 - Что такое любовь
00:18:50 - Как понять, что я не одинока сама с собой
00:23:10 - Подросток устраивает погромы в моём магазине
00:28:55 - Как ответить на крючок о моей профессии
00:31:00 - Внутренний критикующий и поддерживающий родитель
00:41:50 - Работаю не хуже других, а кажется, что плохо
01:00:00 - Жена 5 лет ищет себя: как поддержать
01:10:00 - Апатия на работе
01:14:10 - Я поднимаю конфликты, а муж «добрый»
01:23:00 - Выгорание: ничего не хочу, накопления кончились
01:28:50 - Человек как существо биопсихосоциодуховное
01:32:00 - Вышла на работу после полугода больничного
01:36:50 - Можно ли прожить жизнь, не осознав свои сценарии
01:45:00 - Почему так бесит шум соседей
01:52:30 - Почему с возрастом друзья отдаляются
01:55:30 - В браке, но три года с женатым
02:06:00 - Нарциссические защиты и стоицизм
02:15:30 - Как снять с себя запрет на чувства

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.