-

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

🌿 Aligned Energy Channel – mein Telegram-Raum für Inspiration, Meditationen und Impulse zur energetischen Ausrichtung.

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de

Die Welt wirkt gerade laut. Schlagzeilen, Bilder, Kommentare, Meinungen – alles scheint gleichzeitig auf uns einzuströmen. Und unser Nervensystem reagiert darauf, als wären wir selbst mitten im Geschehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was diese permanente Nachrichtenflut mit unserem Körper, unserer Wahrnehmung und unserer inneren Stabilität macht.

Es geht nicht um Politik und auch nicht darum, wer recht hat. Sondern um die Frage, wie wir informiert bleiben können, ohne uns in dieser Lautstärke zu verlieren. Warum unser Nervensystem auf Bilder reagiert, als wären wir selbst in Gefahr. Und weshalb bewusste Medienhygiene heute kein Luxus mehr ist, sondern eine Form von Selbstführung.

Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr Klarheit in deinen eigenen Konsum zu bringen. Zu spüren, was Nachrichten wirklich mit dir machen. Und einen Weg zu finden, wie du berührt bleiben kannst – ohne dein Herz zu verhärten und ohne dein Nervensystem dauerhaft im Alarmzustand zu halten.

-

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

🌿 Aligned Energy Channel – mein Telegram-Raum für Inspiration, Meditationen und Impulse zur energetischen Ausrichtung.

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de

Heute wird es weich. Und gleichzeitig radikal klar. In dieser Interviewfolge spreche ich mit Serpil – Traumatherapeutin und Herzlehrerin – über das, was wir oft meinen, wenn wir „Herzöffnung“ sagen, und was es wirklich bedeutet, dem Leben nicht nur mit dem Kopf, sondern mit offenem Herzen zu begegnen.

Wir tauchen ein in Mystik ohne Dogmen, den Sufismus, in die Frage, wie wir Herzstimme und Ego unterscheiden lernen und warum echte Herzarbeit nicht nur in der Meditation passiert, sondern vor allem „da draußen“: in Begegnung, Widerstand, Grenzen, Verantwortung und radikaler Präsenz.

Und wir geben dir am Ende eine kleine Übung mit: ein ganz einfacher Herz-Anker mit Rose, Atmung und der ehrlichen Frage „Wie geht es mir – wirklich?“ Als Einladung, dich wieder zu bewohnen, zu fühlen und dein Herz Schritt für Schritt zu polieren – ohne dich zu verlieren.

-

Dein Weg zu Serpil:

Ressourcen dieser Folge:

Workshops:

Anmeldung bitte per E-Mail oder DM

-

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

🌿 Aligned Energy Channel – mein Telegram-Raum für Inspiration, Meditationen und Impulse zur energetischen Ausrichtung.

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de

Wir sprechen so oft über Authentizität und darüber, keine Rollen mehr zu spielen. Aber was bedeutet das eigentlich wirklich? In dieser Folge geht es um den feinen Unterschied zwischen einer gesunden Rolle und einer Maske, hinter der wir uns verstecken.

Rollen sind natürliche Beziehungsfelder. Als Mutter, Partnerin, Führungskraft oder Freundin zeigen wir unterschiedliche Facetten von uns. Das ist kein Verbiegen, sondern Lebendigkeit. Zur Maske wird es erst, wenn wir uns innerlich abkoppeln, Gefühle verdrängen oder glauben, wir müssten anders sein, um zu funktionieren oder dazuzugehören.

Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen: Wo trägst du Verantwortung aus Klarheit heraus und wo hältst du vielleicht eine Version von dir aufrecht, die sich längst eng anfühlt? Identität ist nichts Starres. Du darfst dich entwickeln, verändern und verschiedene Facetten leben, ohne dich selbst zu verlieren.

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

🌿 Aligned Energy Channel – mein Telegram-Raum für tägliche Inspiration, Meditationen und Impulse zur energetischen Ausrichtung.

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de

Hinter vielen Themen wie Grenzen, Trigger oder Selbstsabotage steckt am Ende oft dieselbe Angst. Nicht die Angst, falsch zu liegen. Sondern die Angst, die Verbindung zu verlieren. Nicht mehr dazuzugehören. Zu viel zu sein.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Anpassung ganz leise beginnt. Wie wir nicken, obwohl sich etwas nicht stimmig anfühlt. Wie wir Harmonie bewahren und dabei unbemerkt Spannung in uns aufbauen. Und warum das Problem nicht ist, dass wir soziale Wesen sind, sondern dass wir uns dauerhaft selbst verlassen.

Du erfährst, warum echte Verbindung Unterschiede aushält. Warum Klarheit nichts mit Härte zu tun hat. Und weshalb erwachsene Beziehung nicht bedeutet, immer lieb zu sein, sondern ehrlich. Diese Folge ist eine Einladung, in Verbindung zu bleiben, ohne dich zu verbiegen. Und den Mut zu finden, bei dir zu bleiben, auch wenn es kurz unbequem wird. 💫

-

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

🌿 Aligned Energy Channel – mein Telegram-Raum für tägliche Inspiration, Meditationen und Impulse zur energetischen Ausrichtung.

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de

Selbstsabotage hat nichts mit Faulheit oder fehlender Disziplin zu tun. Sie ist kein persönliches Versagen, sondern ein intelligenter Schutzmechanismus. Genau darum geht es in dieser Folge. Um das leise „Ich will ja, aber …“ und darum, warum es so oft zwischen Wunsch und Handlung steht.

Wir schauen darauf, weshalb Aufschieben, Verzetteln, Perfektionieren oder das Warten auf den richtigen Moment selten Zufall sind. Warum viele Menschen sich nicht aus Angst vor dem Scheitern sabotieren, sondern aus Angst vor Erfolg, Verantwortung und Sichtbarkeit. Und weshalb Klarheit allein noch keine Veränderung bringt.

Diese Folge lädt dich ein, dich selbst besser zu verstehen statt dich zu verurteilen. Ehrlich hinzuschauen, welchem Teil in dir du weiterhin loyal sein willst. Dem, der dich schützt. Oder dem, der wachsen möchte. 💫

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

🌿 Aligned Energy Channel – mein Telegram-Raum für tägliche Inspiration, Meditationen und Impulse zur energetischen Ausrichtung.

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de

Trigger treffen uns oft mitten ins Herz. Und selten denken wir im ersten Moment, was zeigt mir das gerade über mich. Meistens sind wir überzeugt, dass der andere das Problem ist. Genau hier setzt diese Folge an.

Wir sprechen darüber, was Trigger wirklich sind und warum sie so viel mehr Information tragen, als wir oft glauben. Warum sie selten nur mit dem Moment zu tun haben, sondern mit dem inneren Resonanzraum, den sie berühren. Und warum nicht jeder Trigger etwas ist, das aufgelöst oder weggemacht werden muss.

Diese Folge lädt dich ein, Trigger nicht länger als Angriff zu sehen, sondern als Wegweiser. Um bei dir zu bleiben, auch wenn es innerlich laut wird. Trigger machen dich nicht kleiner. Sie können dich bewusster machen. 💫

-

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

🌿 Aligned Energy Channel – mein Telegram-Raum für tägliche Inspiration, Meditationen und Impulse zur energetischen Ausrichtung.

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de

Mut ist nicht immer laut. Oft zeigt er sich dort, wo du aufhörst zu gefallen. Wo du dich nicht mehr erklärst. Wo du deine Wahrheit nicht länger abschwächst, nur um dazuzugehören. Genau darum geht es in dieser Folge.

Wir sprechen über Authentizität als innere Haltung. Nicht als Image. Nicht als Strategie. Sondern als Entscheidung, dir selbst treu zu bleiben, auch wenn es unbequem wird und keinen Applaus gibt. Echte Authentizität beginnt dort, wo du aufhörst zu scannen, wie du ankommst, und beginnst, bei dir zu bleiben.

Du erfährst, warum Anpassung oft ein Schutz war, warum Masken nicht falsch sind und wann es Zeit ist, sie bewusst abzulegen. Wir sprechen über Zugehörigkeit, über den Mut, Zwischentöne zu halten, und darüber, warum wahre Selbstführung leise ist, klar und zutiefst wirksam.

Diese Folge ist eine Einladung, dir ehrlich zu begegnen und dich zu fragen, wo du deine Wahrheit noch zurückhältst. Nicht aus Klarheit, sondern aus Angst. Und was möglich wird, wenn du beginnst, für dich einzustehen, ohne gegen andere zu gehen.

Mut bedeutet nicht, Recht zu haben. Mut bedeutet, Haltung zu bewahren. 💫

-

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

🌿 Aligned Energy Channel – mein Telegram-Raum für tägliche Inspiration, Meditationen und Impulse zur energetischen Ausrichtung.

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de

Weibliche Führung hat nichts mit Durchhalten, Funktionieren oder ständiger Leistung zu tun. Sie entsteht dort, wo du wieder mit dir in Kontakt bist. Mit deinem Körper, deinem inneren Rhythmus und deiner Wahrheit. Genau darum geht es in dieser Folge.

Gemeinsam mit Daniela Hutter, Expertin für das Yin Prinzip, sprechen wir darüber, was weibliche Führung wirklich bedeutet und warum so viele Frauen gelernt haben, aus dem Yang heraus zu wirken. Kontrolliert, leistungsorientiert, angepasst. Und warum genau das oft zu Erschöpfung, innerem Druck und dem Gefühl führt, sich selbst zu verlieren.

Diese Folge lädt dich ein, Führung neu zu betrachten. Als Wirken statt Kämpfen. Als Präsenz statt Anstrengung. Als Vertrauen in deine Wahrnehmung und deine innere Klarheit.

Du erfährst, wie Führung aus dem Yin heraus aussieht, warum sie nichts mit Passivität zu tun hat und wie du aus innerer Weite heraus Wirkung entfalten kannst. Ohne dich zu verbiegen. Ohne dich zu übergehen. Ohne gegen dich zu arbeiten.

Diese Episode ist eine Erinnerung daran, dass wahre Führung leise sein darf. Und dass genau darin ihre größte Kraft liegt. 💫

-

Hier findest du Daniela:

-

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de

Entscheidungen kosten Energie, ja. Aber Nicht Entscheiden kostet oft noch viel mehr. Dieses innere Vielleicht, das Abwarten, das Offenhalten bindet Kraft und hält uns fest. Genau darum geht es in dieser Folge.

Wir schauen darauf, warum Nicht Entscheiden immer auch eine Entscheidung ist. Warum zu viele Optionen eher lähmen als befreien. Und weshalb Perfektion oft nur eine Verzögerung ist.

Du erfährst, warum offene Entscheidungen wie leise Dauerbelastungen wirken und wie sehr sie deine Energie beeinflussen. Ich zeige dir, wie du deinen Körper wieder als Orientierung nutzen kannst, statt dich im Denken zu verlieren.

Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst ehrlich zu begegnen und eine klare Wahl zu treffen. Nicht um alles zu wissen. Sondern um wieder in Bewegung zu kommen. 💫

(*unbezahlte Werbung wegen Namensnennung)

-

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

🌿 Aligned Energy Channel – mein Telegram-Raum für tägliche Inspiration, Meditationen und Impulse zur energetischen Ausrichtung.

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de