Jan is lekker bezig. Door gezonder te eten en meer te bewegen heeft Jan de grens van de 100 kilo bereikt. Hij weegt dus bijna 12 kilo lichter. Maar hij wil meer, en zijn diëtist Wendy zegt hoe: 'Stoppen met drinken'.

Ouch, die kwam binnen. De gezelligheidsdrinker in Jan kwam in opstand. Maar waar een wil is, is een weg, en midden in een wilde kater op de golfbaan stopte Jan definitief. Als een sneltrein dook hij onder de 90 kilo: 10 kilo pure witte wijn. Was het makkelijk? Nee. Was het het waard? Ja. In deze aflevering vertelt Jan hoe stoppen met alcohol landde bij zijn vrienden en hoe het nu gaat. En van onze experts Astrid en Roel hoor je wat de grote gezondheidsvoordelen zijn van minder of geen alcohol drinken.

De video van dit gesprek is te bekijken via https://youtu.be/DnubxDHBxX0

Om alles terug te lezen: www.voedingscentrum.nl/jan

Met dank aan Brouwerij de Prael in Den Haag en Cue Creative bij de totstandkoming van deze videoserie.