Aldring er en naturlig del av livet, men hvordan vi tar vare på oss selv kan ha stor innvirkning på både helse, utseende og livskvalitet. I denne episoden ser vi på hvordan vi kan forebygge aldringstegn samtidig som vi lærer å akseptere aldringsprosessen med et sunt og avslappet perspektiv. Vi snakker om hvorfor solbeskyttelse og hudpleie er avgjørende for å bevare hudens elastisitet, hvordan riktig kosthold og tilskudd kan bidra til en sunn kropp, og hvilke estetiske behandlinger som finnes. Vi ser også på hva som gir langvarig glede gjennom livet, og hvorfor gode relasjoner, fysisk aktivitet og mental balanse spiller en viktig rolle. Til slutt diskuterer vi hvordan et avslappet forhold til aldring kan gjøre prosessen lettere – og kanskje til og med vakrere. Bli med på en ærlig og informativ samtale om hvordan vi kan leve godt, uansett alder!