*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" tabindex="-1" data-turn-id= "request-WEB:fbd634f3-9860-46a5-8457-598c1788d146-1" data-testid= "conversation-turn-4" data-scroll-anchor="true" data-turn= "assistant">

I denne episode har jeg besøg af Rikke Rasmussen, co-founder af Moshi Moshi Mind og nervesystemsterapeut, til en samtale om noget, der både kan føles som en luksus, en nødvendighed og nogle gange næsten et tabu: alenetid.

Vi taler om den dybe frihed, der ligger i at turde være alene, og om hvordan alenetid kan blive en kilde til ro, nærvær og fornyet energi i en verden fuld af støj.

Rikke deler ærligt og generøst ud af sine egne erfaringer, både som menneske, iværksætter og terapeut, om det at slutte fred med behovet for alenetid, og om hvordan den kan blive et aktivt tilvalg frem for et nødvendigt fravalg. Sammen udforsker vi, hvordan pauser, stillhed og rum til os selv kan give plads til kreativitet, klarhed og selvforbindelse.

Det er en samtale om at vælge sig selv til, om at finde ro i det enkle, og om at opdage, at alenetid er nærvær med sig selv.

Lad os sætte tempoet ned og mærke, hvad der egentlig sker, når der ikke sker noget.

Du kan finde Rikke her.

Podcasten er klippet og tilrettelagt af Rikke Collin.

Artwork: LA Graphic