Le kaj vse mi je zaupal Aleš o svojih dogodivščinah na stezicah? Poglej in poslušaj ;)

#trail #trailtek #ultratrail #utvv #slovenija #kariera #lifestyle #sports

Aleš Frlic Instagram:   / alesfrlic  

Aleš Frlic UTMB Index: https://utmb.world/en/runner/4292188....

Aleš Frlic ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetR...0:00 Uvod

0:45 Predstavitev Aleša

1:34 Razlog za začetek trail teka

3:55 Naredil sem veliko napako

8:02 UTMB index

8:55 UTVV 2024

14:10 Priporočilo začetnikom za 100km/M

15:15 V katerih supergah tečeš

19:50 Koliko tečeš? Palice? Ura? Utrip?

28:00 Taper in hrana

30:45 kCal med tekmo

32:28 Vaje za moč

33:37 Supergi in ura

37:33 Prehranska dopolnila

38:00 Plan za prihodnost

42:45 Trener

44:50 DNF

48:55 Rutina

52:45 Izziv

54:40 Česa se najbolj veseliš na postojanki?

55:45 Pomembnost načrta za tekmo

58:21 Predispozicija

59:44 Trivia

1:03:56 Zaključek