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今日は実は/ ナレーション前に1時間喋ってます/ 先にそれ聞いてぇ

まじ春/ もはや夏/ ももこ学生時代の演劇の先生の舞台を見に行く/ ひとりで独演/ 先生70歳超えてる/ 歳を重ねて内側のパワーアップ/ おこがましくも感じた/ 強靭な肉体の質/ 身体の在り方/ 演劇する人の凄さ/ ひとりで何役も/ 4歳の女の子を演じる/ 落語みたいな/ 見てみたいなぁそれはぜひ/ 全国まわりパリも行く/ 聞きたいことがいっぱい/ ももこ自分の感じ方の気づき/ パターンはこんなところにも/ 忙しかった色々/ 質問したいこと覚えてられるの？/ ひたすら受け止める/ 水に石を投げ入れて舞い上がる底の砂/ 落ち着いてきた時に浮かんでくる/ コウユウノキキタイナァ/ 物語の捉え方のパターンあるなぁ/ 映画の後人と話したい？/ 感覚だけ残ってること多い/ 内容おぼえてない/ 感情だけ覚えてる/ 最近歳の友達が語るももこの凄さ/ お邪魔しました/ 聞く力と質問する力と方向性を示す力/ 初めて聞く話やのにもかかわらず/ 作り手は質問してくれること嬉しい/ わからないまま楽しむのもいいけど/ 聞いてくれると嬉しい/ 好きに受けとったものを言葉にして投げかけてくれる/ 興味あるんやろね？/ お風呂で考えてたももこ/ 果たして私は人に興味があるのだろうか？/ それテーマによくない？/ いってみるか

それないなぁ/ 意識をすると見えるけど/ 基本的には向いてない/ 天気いいなぁとか/ 人に興味がない瞬間が多い/ 初対面のとき/ ほんとに何もしない自信もある/ お地蔵さんのように/ お供物あれば/ 逆に使い分けが上手いのかも/ ももこは輪郭がある/ あぁ、うん、薄そう/ 全員が気になり過ぎるとし/ 早く一人になりたい/ 完全に/ できればいちいち/ 三人は余程調和/ 三だからこそ/ シンプル車を考えて/ 運転席助手席後部座席/ ももこは後ろがいい/ 一番自由/ としは助手席/ MC的な/ 調和をとりやすい/ 後ろの空気感気になる/ すごない？笑/ 下手くそ訛り出た/ 救われた人いると思う/ 学校とかさぁ/ 気にかけてくれてるって/ ふっと思い出した/ としの別ベクトル/ 俺の二面性/ 攻撃性を持つ思春期/ 関わることも話すことも目を合わすことも/ 特殊能力/ 興味の反対は無関心/ 0か100/ バランスの悪かった過去/ 嫌いと感じることから無駄/ としの狂気/ 自分も丸くなる/ そんなことまぁあったよね/ 膜の話にもどるけど/ 自分を守るための行為/ 3年間を乗り切るには/ 誰とでも上手くやってた？/ そんなわけない/ そんな人おる！？/ 俺無理やで/ 仲良くって/ なんのために？/ 強大な自我/ 小さな友達よ/ 全然いい/ 自分の人生主体的に/ あんまりしてなかった気がする/ 一見主体的でも/ この激流をどう/ 選択を迫られる/ 近さ笑/ 選んでるようで選ばされてる/ 恵まれたことでも/ 両面がある/ ほんまに選び出すのは/

就活って/ とりあえず一安心？/ それって安心なん/ 社会の流れに/ ちょっと考えさせられる/ 就活って美味しい？/ また際どいこというで/ 誰が誰の評価してんのって/ そうゆう場だからね/ あなたのジャッジで私の価値が決まるなんてあり得ないから/ 違和感を感じるその光景/ 特殊業界にいたももこ/ 面談が一番早い/ 自分の話をさせてくれ/ 会話ができた時の手応え/ 会社と自分の相性を/ 自分の価値とは直結しない/ 相互面談/ とはいえさ/ 流れに乗るのも悪くない/ やってみてわかる/ NYでの話/ びっくりしたもんね/ 本当に魂が喜ぶこと/ 時に大きな決断/ 自分を無視しない勇気/ まぁでもね/ 人生の目的は人それぞれ/ どうやったらビビビ/ 小さな興味を叶え続ける/ 継続することでわかること/ 止める選択肢もある/ そこの塩梅/ ある種の困難の先に開ける世界も/ もうほんまでも/ 好きにしたらええわ/ わからないものをわからないまま/ それまたすごい/ 結局ほんまになんでもええ/ 選択肢は/ みんなパスポート取ったら/ You have a strong passport/ You are so lucky/ やっぱすげぇんだ/ 今までの歴史で/ 生まれた段階で実は/ 贅沢な悩み/ 選択に前向きになるために/

てなことを/ 新生活頑張って/ 好きにしたらいいよ/ グーグルフォームもよろしくね/ ちなみにさぁ/ 視聴者の分布図がおもろい/ 20代前半の男性と60代以降の女性はもしや似た価値観？/ やる？オフ会/ 国もね/ エピソードランキング/ わかるよ私その気持ち/ チャップリンのライムライト見てみてぇぇ

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ブロッコリー指定野菜認定/ なにそれどゆこと/ 国民の生活に欠かせない重要な野菜/ 50年前のじゃがいもから満を辞して/ どうゆうことぉぉ/ キャベツキュウリ里芋じゃがいも大根玉ねぎトマト茄子ニンジンネギ白菜ほうれん草ピーマンレタスそして…/ 50年ぶりにブロッコリーさん仲間入り/ 俺ブロッコリー大好き/ 茎の方まで余すことなく/ おめでとう言うとくわ/ 伝えずにはおられなかったももこ/ ブロッコリーさんブロッコリーさん/ 産地リレーで安定供給/ 緑色のもんの春夏感/ みんなブロッコリー食べようyees/ 

愛、完結/ さんざん愛ってなんなん巡ってた/ 現段階での私の愛の話に/ 一旦終止符/ でないと愛ってなんなん愛ってなんなんなるから/ アイドリングで1時間/ まぁまぁまぁまぁまぁいいでしょう/ 3年ぶりにリーディング受けた/ in Japanese で/ ほんま話半分でね/ 去年の夏から滝修行/ 自分を自然に合わせにいく/ 声がファーン/ あぁおもろいなぁ/ 目に見えない世界観にアクセス/ 俺ってめちゃくちゃ霊感が高くいらしい/ 自分の感覚で喋ってるだけ前提/ うんっ正しいんでっ大丈夫ですっ/ イチニカゲツマエニはっきり見た光景/ 瞑想中に/ ワープした夜の森/ あの洋館なんやろ/ 初めてすぎて/ あれってなんやったんですか？/ それ以上見させないようにしてる存在/ これ最後にやるんで/ 18歳の王妃の過去世/ 高い霊能力を持っていた/ 王の横暴/ どうしても止めたいがゆえ/ 黒魔術の得方がある/ それが悪魔と契約/ 表裏一体/ 魔法陣/ 一晩共にする/ 引き換えに/ 契約を結んだ館がそこ/ 今のタイミングで見ている俺/ この俺のアストラル体/ 再契約の必要/ 過去世の契約は引き継がれ/ 光の道を歩いてほしい/ 今から契約解除しに行きます/ 契約解除ワーク/ これで大丈夫ですっ/ よかったよぉ〜/ 許可降りた/ しがらみから解放/ 鍛えていったら/ てゆうことがあってん/ 淡々と事務的な事実読み上げ/ この話は俺が霊感の高い人間を知ったという話/ 

ここ最近感じる生きてる目的/ 自分を綺麗な丸にして/ 身体性の追求/ 丸になっていくプロセス/ 丸になるってどうゆうこと/ 俺のイメージの話ね/ フェーズによって/ 歪に変形している自分の部分/ 尖ってたり凹んでたり/ 感覚としてあって/ 良き人間になるために/ 表現すると丸に近づく/ 肩がふわっと軽くなる/ 頼まれずに書く状態ではなくなる/ そして身体が軽くなる/ 表現は自分の内面をぐるぐる回して丸にする/ 自分を統合していく/ 散らばったピースを丸にしていく感覚/ 愛完結に繋がるには/ その前に一個前世挟みます/ お金の相談/ 困ることはない/ 裕福だった過去世で/ 才能を使い切らなかった/ エンタメ要素で聞いてね/ 人生の目的は丸/ そのプロセスで表現活動/ ドイツでの解放からの居心地の良さ/ 次身体性の追求/ ここで俺は考えるわけ/ なぜなぜ/ ふわぁと霧が晴れた感覚/ 1人じゃできない身体性/ SEX/ 身体感覚でも二極を混ぜる/ 男性女性の場合/ 男性同士の場合/ 自分1人じゃいけない領域/ 究極の身体行為/ もっとコアの部分/ 誰でもいいわけじゃない/ これってさ、変態領域展開/ 理解されることを目的としてなくて/ あっ。おるわ。/ いるよぉ。おるでぇ。/ 

丹田で見る/ 丹田って東洋的/ この夏がさらに楽しみ/ 去年は木の高さまで自分を上げてく/ 頭よりの開き方から丹田へ/ 絶対違うものが受け取れるよね/ エビデンス/ 身体として腑に落ちる実感の積み重ね/ それだけで十分な証拠/ ATのセッションにも使っていけるよ/ 悪魔との携帯解約/ 現世の私はライトワーカー/ 許可いただいてきました/ 信じるか信じないかはあなた次第/ 変な違約金なくてよかった/ 30分だけ交代してみてほしい/ 感覚は共有できないからこそ言葉を尽くそう/ さっそく許可後/ ずっと鳴り止まないワード/ 鳥肌ぶわぁー/ どう発動してるかわからない/ ちょっと深いところ入った時/ オーラの膜が薄い/ 膜の厚みを分厚くするトレーニング/ ちゃんとちょっとずつ/ ほんま人生修行やねん/ 楽しいわっ/ 行き着く先が丸になる/ すんごい丸/ でも優しい〜丸/ そのための人生/ 私頑張って長生きするわ/ ぜひ共に生きていきましょうこの時代を/ 紅茶を飲むわ/ すーっと飲んで/ どうする10年後に腑に落ちたら/ あはっはっはっはっはっ〜/ そうなったら何の悔いもない/ 3桁まで生きる説/ 丸を伝え出すかもね/ そんときの気分ちゃうか/ 人生をかけてありたい姿/ 今回で人間最後かもねぇ/ 光の存在になる/ 選べるとかも聞くけどね/ 絶対選べないなわたし/ 人間に初めてな気がするももこ/ だとしたら/ おめでとう完結/ 確かに感じる/ なかなかレアキャラです/ 電波に乗せて/ マッチングアプリにはないんで/ ちょっと試してみるか/ なんにも感じない/ 入れて2時間後に消した/ ここでしゃねぇ/ 入れたことによって感じた違和感/ 行動にも意味があるね/ 2時間なんて誤差/ しっくりこない/ 

ていうことでインスタの、ってかさぁ/ 公共の電波で打ち合わせ

もう三月ですねぇ/ 卒業シーズンですね/ 陽気な大学生を目撃/ 卒業に対しては/ めっちゃ前向き/ 卒業は終わりじゃない始まりだ/ ここから全てが始まる/ トレーニング時代にややこしかったとし/ 卒業式ってする意味あるんですか？/ びっくりしたよほほほ/ 謎の俺の世界観/ ももこの言葉にはっとする/ 卒業式は感謝するためのもの/ たしかに/ 俺は自分のことしか考えてなかった/ わざわざ卒業式する必要ない/ 謎の空気発生/ ももこにとっても発見/ やっと始まるって感覚/ 早く先に進みたいと思ってた後半戦/ うんっ感じてた/ 焦ってただけやったんやな/ なんだよかっこいいじゃん/ 焦りはよくない/ 中高大も？/ はじまるっはじまるっ/ 未知への不安は？/未知に行くことは楽しみでしかない/ 起こるの確定してる楽しみ/ どこから来てる？/ う〜ん/ 生まれつき謎の自信/ なーんの根拠もない大丈夫/ 自分でストーリー作る/ 宇多田に自分を重ねる/ てことは天才やぁん/ 謎の能天気さとこじつけ/ 勝手に成功体験/ 脳ってフィクションとリアル区別しない/ ゆるゆる/ ずっと自分を錯覚させて生きてるとし/ 脳にトリック/ お前は大丈夫やで/ なんかあるんだよ/ わからなくていい実感が大事/ たとえめっちゃ貧乏でも/ ゆるぎない思い/ としと喋ると/ 自分の可能性を信じられる/ 誰かと喋ってても同じ感覚/ 友達に対しても根拠のない自信/ あなた絶対大丈夫/ 気休めお世辞じゃない本音/ 脳が書き換えられる/ だってそう思ってるもぉん/ 共感力に飲まれない/ たまに飲まれて泣けてくるももこ/ そうだよねぇ辛いよねぇ/ ちゃんと聞いてあげられないとき/ なんか知らんけどむっちゃ吸い取られた気がする/ 空間バトル/ 距離置くこともある/ 身近にいる人は似たような性質持ってる/ うん、思ってる/ 一つは人に恵まれる/ 本当にやりたいと思ったことに対して動こうとした時に発揮される人運/ 衣食住には困らない気がするももこ/ 人に恵まれるってさ/ 互いにそう思ってると思う/ 友達すごいから/ てなると俺もすごいやん/ 類は友を呼ぶやん/ タイミングの問題やん/ もうあなたはそうなってます/ ありがとうございます笑/ 都市伝説みたいなまとめ

ぬるっトピック/ 友達との会話の中ででた議題/ 支配者ってなんなん/ 深掘りたい/ なかなか友達との会話で出ないトピック/ 素敵なものを見た日/ 友人2人の関係性の美しさ/ こんな人たちみたいになりたいな/ 優しく心のある人間/ 何の話でこれなったん/ 世界観と正義が強い人/ なにを言ってもその人のつるぎできってくる/ 自分が小さくなっていく感覚/ その世界観で支配されていく感じ/ シュパーぷっしゃーーたしかにぃーー/ 似たようなことあったなぁ/ 自分の立場に置き換えてみる/ 俺の場合やったらぁ/ 一旦カナダの友達との会話に行っていい？/ 真反対の古くからの友人/ relationshipの話/ 逃げたくなる人のことavoidant型回避型/ その傾向があるんじゃない？/ すごいねカナダの彼/ 特徴は/ って言いがち/ ように見える/ 心がしゅん/ 多くの場合は/ ある種の学習から得た形は/ 人に頼るのは危険/ そうなのよ、俺の場合はね/ 恋愛の対象が男性/ 13歳の記憶/ 近いってぇ〜なんかもぉ〜/ だからって/ 男女の関係なら/ 女性と恋愛を重ねた10代後半/ 友人関係仕事関係恋愛関係/ 離れていくから/ 自分が傷つくまえに/ 1人で生きていけるから大丈夫/ こいつはすごいの/ 別々のタイプ/ 恋愛ってね、プロジェクトなんだよ/ 築く価値のあるもの/ なぜかっていうと/ 必要というのは勇気/ 依存と必要はまた違う/ 始まりはロンリネス/ でもそれだけじゃない/ 深度が違う/ 自己分析すごい/ 相手がそれを望んでない？/ それ時間の無駄じゃない？/ 無駄も楽しんじゃうカッピー/ 経験の中での成熟/ 必要な時期/ 1人の領域、共に行く領域/ そんなにたくさんの人とは/ 友人の適度な距離感/ 全てを明かす/ 恋愛においての支配構造/ 男性が支配し女性が支配される歴史/ 男は自立が当たり前とされる/

浮かんでは空に放たれるももこ/ 剣とカナダの違いって？/ 俺はそこから逃げないよ/ まず提示する/ 自分はこう相手はそう/ ももこの感想/ 仮説ね/ 相手を変えたいかどうかの違いかも/ ある種支配される恐怖は/ 自分の輪郭の状態が関係しているかもしれん/ 相手の支配欲よりも自分の中の恐怖心/ コミュニケーションに変わっていく/ だからって全部が全部そうとは/ 成熟してない証/ 重なるってか溶けちゃう/ それぞれの輪郭/ 一緒に回してこ/ 結婚するってそゆこと？/ 方の枠の外/ 家族を作っていいよって許可されてない/ 自覚した時からアウトロー/ 価値を見出してなかった/ そもそもでけへんのに？/ 人として器を広げていく/ 修行ですな/ その覚悟/ その人を通して自分を知るために/ 影響しあって変わっていけるそれが成長/ 欲しいからじゃなくて必要だから/ 言い切ってた/ プロジェクトマネジャー誕生/ プロジェクトと捉えることで/ ふんわり思ったももこ/ 未知の部分は現れるじゃん/ 輪郭がふわふわしてる領域でカチアウ/ プロジェクトは続いてくんだろう/ 輪郭がうねうねしたままでも/ わからなくても一緒にいていいよ/ 人との関係の中で支配が生まれる危うさ/ 小さい子から学ぶ/ 直接的に願望を言わない/ ケーキの話/ 学習から得た/ 相手に言わせるように持っていく/ 軽度の支配/ なんその言い方ぁ/ すごいわかりやすかった/ 別の恐怖誕生/ ポロッと出した願望/ それは深読みしすぎやと思う/ 意図がないならいい/ 自分でも違和感感じる/ 気づくって大事/ 向こうも感じ取ってる/ 何かわからなくてモヤモヤする時もあるけど/ 嫌われたくない否定されたくないって思いがあると/ すごい素敵やん/ 自分もそうありたいと思える素敵な関係/ needsを出したからといって/ 決めつけは支配/ コタエルコタエナイの自由/ そんまそう/ 卑屈にならずにトライ

このあとパスポート取ってくるわ/ワクワクするよねぇ/ 伊勢丹だっけ/ すごい好き/自家製黒糖レモネード/ 丁寧な暮らしですね/ 欲望のままに

13という数字/ めっちゃ雪降った日/ 貴船のあの日/ 雪降るとあったかいやん/ もう俺は早起きしたっ/ 雪国の方にしたら大変だよね/ 雪の京都の幻想/ すごいよかった/ 触れずにはいられない/ 雪の中の裸ムーブ/ 夏も秋も冬だって/ やっぱ雪ですやん/ 今しかねぇ/ わたくしはいつも通り脱いで/ 指先はキンキン/ コアはポカポカ/ しとしと/ なんていうんやろういい感じ/ 音を吸収する雪/ 呼吸の息使いまで/ 雪の中で自分を解放する気持ちよさ/ 咄嗟な思いつき/ とりあえずの瞬発力/ 家でじっとも心地いいけど/ 今しか見れない行動力/ 鎌倉に出向くももこ/ 江ノ電ノスタルジー/ 江ノ電から見る雪の市街地/ 雪だからこそ行かねばならぬのでは/ 日曜の江ノ電は普通は混むけれど/ 雪の日の一体感/ 雪と海のコントラスト/ 砂浜って雪積もらんの/ マンホール現象/ 息使いまで/ 頭が冴え渡る謎/ ももこの直感/ そしたらね、すいてたの/ Be presentな時間を過ごせましたね/ 冬の自然を堪能した

それでねぇぇ/ なんやっけ/ FocusとPay Attention/ 集中しろぉぉ/ 仕事でのあり方/ NYでのとしの体験/ 何も遮るものがない冬の深夜のブルックリンブリッジ/ プロを感じた瞬間/ ものすごい集中力/ プロは集中力/ PAY ATTENTIONの概念/ 一点ではなく全体同時/ 馬ぐらいの視界/ 気配まで感じる/ 仕事に応じて使い分け/ 飲食店での働き方はまさに/ 飲食で働くのが好きな理由/ それぞれの段階/ 一点集中だと扱えない状況/ 今年から始まったとしの役割/ 実践にどう落とし込む/ トレンチの扱い方一つとっても/ 身体が守りの体制に入る瞬間/ トレンチに持っていかれないで/ 軸が先/ 悲惨を連想すると集中しちゃうけど/ まず鳩尾に空気を/ 歩き方も見栄えも置き方も変わる/ としが教えるとは/ その人の個性はその人のまま/ 接客はコミュニケーション/ 学生でアルバイトのモチベ/ せっかく同じ時間を使うなら/ 俺が教えれることといえば/ 身体がなくなることはないから/ 音が気になる/ その人が発生させる音/ 仕事場だからこその自分/ 家のままこんといて/ それはもちろん素敵よ/ もいっこギアあげた自分は偽物？/ 自分の別の側面を嘘なく引き出す場/ お金が伴う責任感/ イヤイヤか楽しむか/ 自分を顧みるいい機会/ あったのよ/ 飲食店で働いてる自分が嫌だった時期/ でもほんまに全部繋がってる/ どこにいても自己表現/ 作ってる時だけが芸術家の活動じゃない/ Toshifumi Kakiuchiそのものがアートとはどうゆうことだ/ どんな場面でも卑屈にならない/ どの自分どの事象にも一生懸命/ ダラダラも主体的/ 自分が選ぶ生き方/ てなことも伝えられたら/ 試行錯誤中/ いいねぇぇ

オーナーからのリクエスト/ 俺を何人もって/ それって機械的になっちゃうから/ AT教えてるからこその思い/ 自分の意識で動いている状態に/ それってどう伝えれば/ 腑に落ちてないと/ 仕事でのあり方がFocusとPay attentionにつながるな/ オーナーのパワーワード/ 状況に応じて自分を引き出すこと/ それがとしの製造/ なんでも楽しくやる/ トイレ掃除/ ハッピー野郎の便器との会話/ 神様いるから/ 誰や彼やわからへんもんの排泄物/ トイレが喜んでくれたら俺も嬉しい/ その後の見えないハッピーにつながる/ 便器さんの自尊心/ もうそんなんやったらウチつまらすから/ 自分も便器も来てくれた人も喜ぶ/ そんな気持ち/ やるなら楽しく/ストーリーは自作すればいい/ 恵風見ても思ったよ/ 全部アートやから/ 日常のトイレ掃除すらも/ なかなか変態的なはなし/ お手洗いを掃除した後の謎の清々しさ

ももこのジャーナル/ 内に内に外に外に/ 同時に感じるダイナミクス/ 目を閉じたくなるフェーズ/ それも必要/ 内側にフォーカスだけだと生きれない/ うちを感じつつも外に開く意識/ PAY ATTENTIONでできること/ だから円よね/ その人の領域/ 感覚が通ってるところに現る存在感/ 感じながら生きてる人は見たらわかる

疲れてしまう時/ あったねぇ/ 段階的に今も/ 視覚で感じ取りすぎてた時/ 街とか歩いてたら大変/ 見ることの選択/ 最近の悩みは音やねん/ 音一つで見えちゃう体の状況/ 生活音すら音楽/ 自分の感覚として入ってきてしまう/ 音と性格がリンクする部分/ 絵画と音楽の違いで感じること/ 音楽って耳に入るから届く範囲がえぐい/ だからミュージシャンってすげえなぁ/ 音っちゅうのは出ます/ 全てが/ 乗ってます/ 魂が/ 嘘つけません/ 聞こえてくる音から見えるイメージ/ まだまだわたくし修行不足でございます/ 小さい時のドアバーン/ 足で冷蔵庫雑にコップ/ 感情のストレートな表現/ 自分が自分をどう扱うかの音/ 意味を持ち始める生き方の音たち/ 無意識は癖やパターン/

いいじゃない盛り上がりましたね/ 実験として楽しめたら嬉しいね/ 自分実験/ みんなにとって少しでも自分にとっていい状態を作っていけたら/そんな感じでぇぇぇ

いやぁ～二月/ ちゃんと服着てるけど/ 寒さ感じない/ ももこの母寒くない/ 最近腸腰筋意識/ ほんまに腸腰筋/ 鍵は腸腰筋/ 唯一上半身と下半身をつなぐ筋肉/ 腸腰筋くにゃ/ 猫っぽくなる/ なんかあんま寒さ感じへんねよなぁ/ 仮説やけどね/ コアマッスルから立つ/ ATは骨格から/ レッスン後の熱さ/ あんま寒さ感じへんねよなぁ(何回言うねん)/

先日のリーク/ ハンターハンターから/ ハンター試験までのヒソカを確認/ としの憧れ/ ヒソカってどうゆう人？/ 娘さんから一言、やべぇやつじゃん/ ヒソカに憧れてるなんてやべぇやつじゃん/ そんなお声のご報告/ 序盤のヒソカはただの猟奇的/ 好きっていうか憧れがヒソカ/ 言ったら引かれた/ 表面のヒソカしか見てないと思う/ 作中の表現/ グリードアイランド編のヒソカ好き/ そもそも好きな理由/ ヒソカの身体なのよ/ 自分を探求し続けた人物がなしえる領域/ 敬愛/ 奇抜な服にも意味がある/ ヒールの意味/ つま先の方に重心ある感覚/ それっ/ 身体の機能を最大限に/ かかとは停滞つま先前進/ ハイヒールレッスン/ 力強くバランス良く/ 読み始めは小学生/ 昔はキルア好きやってん/ 気まぐれで嘘つきなんかな俺って/ 変化系の要素/ 二面性のある人間/ それに惹かれる/ 狂気じみた自分を感じる/ それが自分の表現につながる/ このモードでは出来ない/ 孤独がパワーに/ そこで見つけた自分/ 出す機会がなかった自分/ 人間は多面的な生き物やと思ってる/ どの自分も気持ちよく出したかった/ 生きてる気がしない/ どの自分も認めたwhole感/ 表現があったからそうならずに済んでんのかな/ 人が起こす全ては自己表現/ 表現の間違った方向/ 芸術に落とし込めたら/ 選択肢がないとなるとやるしかなくなる/ 選択肢があれば選べるこれかも/ 見つかるかも/ ヒソカに投影しちゃう/ ヒソカの孤独とクロロの孤独/ 質の違う孤独の対比/ 家族や仲間への憧れ/ ちょっとした嫉妬心/ 自分の正当性の証明/ 喋りたいから喋るももこ/ 旅団を抹殺/ 旅団をも知れば知るほど人間味/ クラピカ最推しももこ/ 執着だけで生きるクラピカ/ サスケがナルトにいうセリフ/ 奪われた事による執着/ それぞれのパターンである/ 乗り越えなきゃいけないもの/ あそこまで鍛え上げた/ ネテロと綱手とナウシカを合体させたヒソカになりたいとし/ 身体性と精神性/

AT用語久々にいくよ/ リーディングの討論思い出す/ PRIMARY CONTROL/ 一番大事な事言ってなかったやん/ 一番大事なのに言うてなかった/ 要は何かというと/ 頭と首の関係性/ 頭と首しか触らない先生もいるほど に/ Allow your neck to be free and lengthen / Your head is going forward and up/ 肝はAllow/ 首が自由になることを許す/ make じゃなくてallow なんです/ エーエルエルオーダブリューなんです/ やろうとしちゃいけないんよ/ 美容室で首の力入るあれ/ 頭は首の上でローテンションしてるだけ/ 大きくいうと頭と背骨の関係ともいけるよね/ 頭部の話だけかと思えど全身に影響する/ 一番重い頭が一番重力から遠いところに/ 頭を意識で持ち上げるのがPrimary Control/ ほんとはそれだけでいいぐらい/ すごいメカニズム/ 全てのコマンドは頭蓋骨と首が繋がってるこの部分/ ももこが最初に受けたときの感想/ 自分で自分の先生になってね/ 能動的なレッスンなんだな/ back and downに気づく/ 顎があがって首の後ろが縮こまってる/ 声帯が可哀想/ もろもろ意識で声が変わった/ 初プライマリーコントロール/ すごいよねぇ/ 自分で交通整備/ 人にお伝えするとき日本語のニュアンス/ 日本語訳すると難しい/ コマンド/ 物理的にも視界が変わる/ 目が解放/ なんで第十二回まで言ってこなかった/ これもディレクション/ ボーリング玉ぐらいの重さの頭/ そりゃ無視してたら負荷かかるわ/ りんごビヨンビヨンやで/ 部分から全体につながる一番重要な場所/ それが頭と首/ 頭と首を自由に高く/ どこでもできる所以/ 場所と時間を選ばない/ ぜひやっていただけたらと思います/ 体験してぇぇ/ 最終的にはあなたテクニックにして戻ってこなくていいようになるのが目標/ 自分の身体を主軸にして/ ただぁぁ/ 身体の発見が終わりなき旅/ 日々気づいていける/ シンプルおもろい/ そう簡単にできると思うなよとも言うとくけどね/ でも気軽にね/ ヒソカはできてます/ 髪の毛も上昇してます/ またハンターハンターの話戻ってるけど/ ぜひアニメより漫画で/ 原作で/ 天空闘技場で…まだ早い/ 寒さに負けないでぇぇ

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今日はさっそくいっちゃって/ お便り紹介/ どんぐり神社のなっちゃん/ 東のももこちゃん西のとしくんこんばんは/ 出張専門助産師/ もっと早く知っていれば/ 君付けでありがとうございます/ まさにお産の極意/ まるで澄んだ水を湛えたけれど決してそこが見えない深い湖/ 最高年齢レッスンは/ お二人の軽妙な会話だって/ 散りばめられる素敵な表現/ 僕は70歳私は77歳/ 年齢は関係ないさ/ 今の身体に対してどうするか/ どんぐり神社かわいっ/ もっと早く知っていれば/ 中学時代に知ってればと思うけど/ 結局今がベスト/ 若い段階で身体に向き合えるのは才能/ 外に興味が向く時期に/ 自分に入っていけるなんて才能/ 若い時は見つけにくい身体の癖/ 癖のバリエーションも少ない/ 年齢を重ねてく中で積み重なる癖/ 必要としているときに出会えたら/ 最高だけど/ これさえあれば乗り切れる時期/ 吐き切って落ち着いていられる/ 呼吸の意義/ お産の極意ってすごいじゃん/ 人から人が生まれる命懸けの奇跡/ そらゃパニックになるよね/ そこに寄り添う助産師さん/ その瞬間に40年立ち会うなっちゃん/ すごいよ/ シンプルに尊敬/ 僕らの伝えたい世界観をここまで感じ取ってくれる喜び/ アレキサンダーテクニックは/ その人のテクニックになる/ その仕事を続けてきた人にしか出ない感想/ ももこ呼吸と声の自習会/ 呼吸をするときにジャッジメントが外れると/ 落ち着く境地に/ 呼吸時のジャッジメントってどんな？/ 例えば…/ なになにしなきゃ/ directionを超えて良し悪しを決めようとしているとき/ directionとjudgeの狭間/ 心地よさではないものが生まれる/ 繰り返す中で辿り着く安らぎ/ 感覚をそのまま受け取れたときに/ 18歳のクライアントとの体験談/ 胸鎖乳突筋ぎゅーん/ ここに空気入れなきゃって思うと力む/ direction感じながら入れると/ directionを送るのは空間を与える/ 身体に余白を与える/ 脱力できたその子達の出口/ 導きながら一緒に探る/ それ/ それをわかってくれるなっちゃんさん/ この表現できるぅ？/ なっちゃんさんの個性が引き立つ/ ATを習得していくと/ 自分テクニックに変わる/ より自分らしさに導いていくのがAT / 僕らでは出ない言葉がたくさんあった/ 身体と仲良くなる/ 重力と仲良くなる/ 敵じゃないよ/ そのために知るその人のこと/ 自分とのコミュニティケーションなんです/ おもむろにストレッチを始めるトシ/ ハムストリングをいきなり伸ばしたくなっちゃってから/ ラジオを聴いて興味持ってくれたって！/ そこまで汲み取ってくれるぅ/ ラジオやり始めてよかったね/ 日々生きている中で感じたこと/ 教科書ではなく生きた証言/ まだまだコンセプトあるよ/ ヒィヒィフゥーテクニック/ 正解求む/ 引き笑いやん/ 全部吐くんやん/ 勝手に入ってくるのに任せる/ リズムの調律助産師さん/ そういえばそれで思い出した/ スゥーーーー吐く/ おすすめです/ 呼吸に大事さ毎回言ってこ/ 隙あらば呼吸 / 風船みたいに膨らんでく / それ/ 今日二回目のそれ/ 素晴らしきお便り本当にありがとうございます/ お産の極意を知らずに伝えていた私たち/ 一歩を越えてお便り/ いいエネルギーの交換できてるなぁ～

あけましておめでとうございます/ ほんと午年/ 炎と馬がすごいじゃん/ 三頭の馬にかこまれる楽しみな年/ 駆け抜けていこう/ そして今日は誕生日/ 新月に誕生日初めてな感覚/ 聞かれなくても話すタイプです/ 余白をたくさん設けていたここ三年/ 日々忙しくても自分を整える/ 余白の種類を変える/ 新しい習慣を身につける/ 忙しさに負けない自分/ 使い捨てでは出来ない自分の身体/ 抱負の位置付け/ 今気づいたことに意味がある/ 仕事の在り方/ そういや毎年言うてる/ 想像もしないことが起きる/ それのすごいやつ/ 俺もわからん/ 予感はしてる勝手に/ 先に胸が高鳴ってる/ 受け止める器/ もう準備おっけーですよぉ/ チャンスをキャッチのセンサー/ 自分の中に静けさを持つ/ 脳と身体をシーンとさせる/ できれば毎日短時間でも/ クリアな目でクリアな気持ちで純粋な心で/ 答えはいつも自分の中に/ 自分が動く原動力になる/ 自分で見つける宇宙と/ 誰かと一緒に広がる宇宙/ 去年よりはたくさん人に会いたいな/ 誰かと誰かを繋ぐ/ 今年はいい年になるぞぉ/ 年末正月振り返り/ 琵琶湖から初日の出/ 上がってくる朝日が自分に見えた/ 斜め上/ 水面に揺れる光/ 太陽への光の道/ 太陽かぷっシャーーー/ あぁもうこれ俺やん/ 自分に酔えた優しい朝日/ 琵琶湖の水は一味違う/ 揺れてる感じ神秘的/ いいじゃないそんな日も/ なんかほんまさ愛ってなんなんやろな/ どの愛？/ 愛に種類はあるのかな/ 特別な愛ってあると思う？/ 家族になることって？/ わきたての疑問/ 今年のサブタイトル/～愛ってなんなん～/ 言われると逃げたくなる言葉/ 一旦出た結論の参考文献/ 壮大な愛の話になった/ 自分に対して言っていた言葉/ 愛を受け止められる器が広がる/ ももこの意識/ 家族への認識/ 境界線の曖昧さ/ 相手には相手の私には私の領分/ コントロールしたくなる自分/ これからもいい関係でいるための距離感/ 特別だから葛藤がおこる/ ゼロ距離の在り方/ 自分が描く家族像/ 家族を作るってすごい/ 弟結婚するデェ/ パートナーシップに求めるもの/ 安心感なのかなぁ/ 友達からもらうそれとは違う/ 預け合うものの大きさ/ でありながら支配関係でない/ でもより自由に自分を解放できる/ 暗ない？笑/ 深いけど暗くはない/ 結論は急がない/ まぁ自分らしく生きますよ/ 愛について考えた年末年始/ まぁそれはそうとて！/ ももこの伴奏が入ってることに驚いた/ Podcastのジングルも全部ももこやでぇ/ ももこの才能を伝えとかないとなって/ ぁぁあぁぁあぁ/ あなたに向けて歌ってるよ/ 漫画で言うとその背景を/ 猫しか見守ってない時間/ なんでこんな音入れんだヨォ/ そんなコーナーもいいよね/ 2人の好きを混ぜ合う/ ジングルのキャッチーで耳に残るあの発想はどこから？/ 信頼する音楽プロデューサー/ オズの魔法使いウィズ/ マイケルも出てるん？/ エメラルドシティまで行く黄色い道をゆく案内/ ウィズのコードを元に作られた背景/ ももこの中のイメージ/ あまりにズムズム、ズムズムしすぎ、ズムズムしてた？/ Podcastの説明分/ これです、今書いてるこれ/  ほぼ書き起こし/ ぱっと飛んできた言葉を聞きながら起こす/ ももこなら綺麗にそれえちゃう/ としはそのまま殴り書き/ すみませぇぇ～ん/ 抑揚が残ったんだろうな耳に/ ぜひ合わせて見てね/ それぞれの楽しみ方でね/ 自分のお気にを見つけてね/ そんな2人で今年もよろしくです/ どんな状態も出してこ/ 誕生日ケーキ食べるん？/ 誕生日とはいえ普通の日やしなぁ/ 合法的にケーキ食べる日やで/ 一生懸命やりたいなんでも/ そしたら悔いはない/ キスマイの二階堂くんが言うてた/ 素直さと一生懸命さは自分を裏切らない/ 久々に言ったなこれぇ/ 今年もよろしくお願いいたしますぅ～

9月に始まったポッドキャスト、第九回で今年最後の回になります。

毎回聞いてくれる皆さん、質問を送ってくれる皆さん、新しく聞き始めてくれた皆さん、本当にありがとうございます！

2025年どんな一年でしたか。

2026年はどんな一年にいたしましょう。

アカペラな始まり/ 急にね！/ 歌うことに味を占めだすトシ/ 藤井風の歌詞がATに通ずると/ ２番も歌い出す/ 飽きさせない風さん/ ここぞとばかり/ 完結の９/ 早速ももこの聞きたいトピック/ 太鼓打ちの恵風/ 彼のライブへゲスト出演したよ/ 太鼓の自由さ/ 身体の中に響き渡る/ 太鼓に合わせてライブペイント/ 太鼓すごいわ/ 心臓に来る/ 勝手に体が動かされる感覚/ 恵風色気がすごかった/ 太鼓も喜んでた/ ずっと見てられた/ ずっと即興の４５分間/ 飽きさせない/飽きると変える多動性マッチ/ 相性がとても良かった/ レイヤー重ねて遊ばせて/ドドンッてなってボーンッてなって/ 自分の中のプロセスの違い/ 1年前のドイツ、6月の個展、今回のライブ/ RENTAROの音楽もすごいよ/ 俺は操り人形状態/ やる場所環境の違いで見つかる別の自分/ 緊張感の中で生まれる自由を探す/ 記憶が断片的にしかないのよ/ 俯瞰と没入/ 色の取り揃え/ 今回の新たな挑戦/ 配慮と制限のはざま/ この中でだからこその最大/ すごいプロフェッショナル/ 感謝感謝でありがたかった/ 来年はこんな機会を増やしていきたいねぇ/ 恵の風が本名ってかっけぇ/ ももこの2025はどうだった？/ ポッドキャスト初めた今年/ ポッドキャストができる喜び/ 客観的に聞いた自分の話し方への葛藤/ ジャッジとノージャッジのはざまで揺れるももこ/ 全部消してやろうか笑/ 自分の成長につながる/ 学びにもつながる/ すぐ自己陶酔のとし/ 今回もおもろ～/ 楽しもう～/ ちょとづつ上がる再生回数/ 皆さんの４０分から１時間を僕らに割いてくれてありがとうございます/ 普段と変わらぬ姿をお見せしています/ みなさま隣に座って雑談を/ 声で繋がるのいいなぁ/ 夏のホットトピックは滝/ 滝修行からの新たな出会い/ 来年に繋がる布石のような今年/ 自分という人間に対する居心地の良さ/ 二人でのコラボセッションもいつか/ 人をつなげていけるような流れに/ 思わず書き留めたももこ/ 自分の身体を変えていく/ それは自分自身への居心地のよさ/ 腑に落ちたももこ/ ゼロの整え方/ ガクト様現る/ means whereby / 今の繰り返しで過ぎて行く人生/ それに気づくことができたら変えられる/ 在り方革命/ 妥協も言い訳も/ ちょっとしたストイックさを/ 何度も出てくBe present/ また歌うんかぁーい/ ももこの伴奏が入ってる！！/ 来年はとしの誕生日が新月/ その日にまたお会いしましょう！！

インフィニティ/ 年末もう一本くるでぇ/ 印象的な日/ 昼の喫茶で勇気の出どころ/ 夜の電話で不安の出どころ/ももこの場合/ 不安があるから勇気に気づける/ 表裏一体な二つ感情/ 不安は妄想ですね/ 不安の種は色々だけど/ 不安のお水をそそぎ咲かせる花/ 嫌な予感も不安の一部？/ 

もやもやする感覚/ 前向きな人でも湧いてくる/ どこからくるのシンプル疑問/ 脊髄反射ももこ回答/ 俺の勇気はどこから/ 聞き慣れた言葉かもしれないけれど/ 夢を持つこと/ 行動する時に必要/ 行動できた原動力は夢/ 小さな時からの夢/ てことはてことは/ 夢を持つってくさい言葉だけど/ デカければデカいほど良い/ どれだけでかい夢を持てるか/ 動く中で新しい自分に出会う/ そして変わり/ 点が線で繋がる日が来る/ 今からこうゆうこと考えるぞぉぉ/ 諦めさせる要素が多い/ いくらでも見つかる理由/ 突然歌い出すとし/ 作られた限界はこの世にたくさんあるし、諦めるための理由も十分にある/ なんやしはんやしこんやし/ で、不安は/ 昼の勇気と夜の不安/ 過去と未来から来てる/ 妄想も未来/ 歴史を学ぶ必要は何だと思う？/ アートの世界での話/ 芸術家は時代を表す存在/ 時代を反映している芸術家は今を生きていた/ 知っているからこそぶっ壊せる/ ページめくる音でか/ シャッシャ/ 繰り返す集団のパターン/ 繰り返したいと望むやつ誰や/ 勉強していきたいと思ってるなう/ 過去を知っていることと、だからこうに違いないは全く別物/ 選ぶために知ること/ としの体験では身体の解放が粘り気ある不安に気づく/ 自信は身体から/ 虚勢ではなく自然体で/ 心地よさは自然な自信の在り方/ ももこの場合の勇気/ 関わることへのハードル/ 一人だとシュッシュ/ 毛穴を開いて隣の人と話すって/ 汗止まらんやん/ 電車の席譲り/ 一度構えちゃう/ 一人も楽しいけれど/ 関わることへの素晴らしさを諦めたくない/ てことは勇気/ としの場合/ 電車ん中で知らん人に話しかける変態/ 気になる人って何ですか/ 俺の目に見える光ってる人/ には容赦なく話しかける/ としの凄さトップスリー/ カフェやら河原やら/ 誰でも良いわけじゃない/ ピンとくる人おるねん/ 絶対この人素敵な人やん/ 早くなぁい？/ 自分のオープンさによって変わるつながり方/ ピンと来る感覚には正直/ 目を見たらわかんねん大体/ そこに勇気はいらないの？/ 使ってんのかなぁぐらい/ よりも自然に動いちゃう/ 考え出すともうそうじゃない/ パぁンって/ おばあちゃん誰にでも話しかける/ ばあちゃんが憑依か/ 1年に1人おったらもう多いやん/ 運命感じちゃう/ 初めましてやのに初めてじゃない感覚/ としの高校時代/ その人どうこうよりも/ 対面した時に沸く自分の感情を信じてる/ すんませぇぇん/ 誰しもにわくわけじゃないからさ/ いい筆箱使ってますねぇ/ とか言ってみたり/ とりあえず投げてみるよね/ 主体は自分がどう感じてるかが大事/ 席譲るには一瞬/ 目がけていく/ ダブルチェック/ これはナンパか/ シンプル興味/ 頭で考えちゃだめ/ 不安生まれるから/ 不安が出る前に動いてまえばいい/ 演劇でも言われる本番は考えない/ 訓練があるよって/ ももこのオタ活聞こ/ 推しコンテンツの声優さんたちのライブ/ いい空間なんですよもぉ/ さいたまスーパーアリーナ満席/ 世界平和すら感じるペンライト/ 推し方も人それぞれだけれど楽しみ来ている熱量/ すごいエネルギー/ 降ってくるエネルギー/ 浴びて輝く声優さん/ それを浴びる私たち/ 煌めきの循環/ そら聞くじゃん/ 受け手と与え手の好きの純度/ その嬉しさを身をもって体感/ 関わる人たちの多さ/ 全員に生まれてきてくれてありがとう/ ももこが持つそこへの愛って/ 表現やクリエイティブへの尊敬と愛/ すごい世界だなぁ/ ももこのオタ活ノーベンバー/ 饒舌ももこいいじゃない/ 勇気と不安とオタ活/ 良い残り12月を～ 

頂いたリクエスト/ ATを使った身体への一日一善 / ももこ呼吸のすすめ / AT発生のプロセス / おおもとは呼吸 / ままならない感覚 / 呼吸はそもそも身体の動き / 呼吸の動きを感じる安心感 / 吸う方に意識が大きくなる / まずは吐き切る / 肺を真空にするイメージ / 肋骨アコーディオン / 肋骨動かない人多い / 呼吸は内側からのマッサージ / 呼吸は意識で変えられる / 止まりがちな呼吸 / 身体にとって呼吸は善 / あせりや怒りは浅い呼吸 / 丹田までいれる / inhibitionで止まってから呼吸 / 一人称変わるほどに / 場所も選ばない / 朝もいいよねぇ / 深ーい呼吸を意識して入れる / 手の中に空気の膨らみを感じる / くびれに繋がる / としのアイデア / 洗い物してる時の腰にくる感じ / かるく膝ををまげる / そして重力を感じる一日一善 / 膝突っ張りがち / 膝は柔らか素材 / 足の裏に地面を掴む感覚 / 首は高く / 意外と感じない足裏感覚 / ドラえもんって浮いてんねや / の衝撃 / ももこのドラえもん愛 / 意識が通ることで初めて使える / 膝曲げただけで変わる感じ方 / 手先に意識いきがち / 指先感じながら足の裏も感じる / ほんまにちょっとだけ緩める / 呼吸と地面を感じる師走 / 11月に熱いももこ / 11月ないがしろにしてませんか / ももこが愛するthanks giving / 食べて食べて食べようよ / としのthanks giving / 一年で一番孤独を感じる日 / クリスマスは好きな理由 / 正月大好き / 日本一斉INHIBITION / 餅の食べ方 / つきたてならね / 秋の醍醐味 / 冬への蓄え / 自然のバイオリズムを感じる / 赤のパワー / 生きるエネルギーを溜め込む祭り