Desde hace mucho tiempo sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud en general. Sin embargo, es relativamente nueva la información acerca de como también puede mejorar nuestros estados de ánimo, nuestros procesos cognitivos e incluso ayudar a prevenir enfermedades neurodegenerativas.

https://www.nature.com/articles/s41591-018-0275-4

https://www.nature.com/articles/s42255-021-00438-z

https://elpais.com/sociedad/2012/09/19/album/1348069302_471146.html#foto_gal_3