Você já se sentiu culpada porque seu filho só quis arroz com ovo? Ou porque o jantar foi um pão com requeijão? Calma, mãe. Você não está sozinha. Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, fala sobre a pressão que tantas mães enfrentam na hora das refeições — e como lidar com a culpa de não “acertar sempre”. Com empatia, exemplos reais e dicas práticas (como congelar porções para os dias mais corridos), Ana traz um lembrete essencial: perfeição não alimenta, mas amor e constância sim. Dê o play, respire fundo e acolha a mãe possível que você é.

Seu filho só quer arroz e macarrão? Recusa tudo, chora na hora da refeição ou parece viver de lanche? Calma. Você não está sozinho(a). Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, explica por que isso é comum, quando se preocupar e como lidar com essa fase com leveza e segurança. Dicas práticas, acolhimento e, acima de tudo, informação para te ajudar no dia a dia. Mais dicas você encontra em @comerbeminfantil

Leite “fraco”? Produção baixa? Vontade de sair tomando qualquer coisa que prometer ajudar? Calma, você não está sozinha. Neste episódio, Ana Machado, nutricionista especialista em alimentação infantil, fala sobre o que realmente ajuda (e o que pode atrapalhar!) na hora de aumentar a produção de leite de forma natural e segura. Um episódio pra acolher, informar e lembrar que o seu corpo é poderoso demais. Mais dicas você encontra em @comerbeminfantil

Você tem o costume de tomar vitaminas por conta própria ou dar suplementos para seu filho só porque “é natural e todo mundo toma”? Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, te convida a refletir sobre os riscos da suplementação sem orientação. Descubra por que vitaminas não são inofensivas e quando elas realmente fazem a diferença na saúde — tanto de adultos quanto de crianças. Vem entender por que a dose certa, no momento certo e com acompanhamento profissional é o caminho mais seguro. E lembre-se: alimentação equilibrada continua sendo a base de tudo!

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A introdução alimentar é um momento crucial para o desenvolvimento do paladar e da saúde do bebê. Neste episódio, explico a importância desse processo, como torná-lo mais nutritivo e equilibrado, e dou dicas para ajudar seu bebê a aceitar novos alimentos de forma saudável e prazerosa. Mais dicas você encontra no Instagram @comerbeminfantil

Você tem dificuldades para fazer o seu filho comer legumes e mistura na sopa achando que está enganando a criança? Na verdade você está enganando a si mesmo, veja neste episódio a importância de não misturar vários legumes na sopa! Mais dicas sobre alimentação infantil saudável você encontra no Instagram @comerbeminfantil. Está com dificuldade para montar a lancheira do seu filho? Acesse https://criancasaudavel.com.br e descubra como montar lancheiras práticas e saudáveis

A alimentação precisa ser equilibrada para ser saudável! Descubra nesse episódio o que eu faço aqui em casa para manter o equilíbrio entre o saudável e as besteiras que meu filho gosta de comer. Para mais dicas acompanhe o Instagram @comerbeminfantil e não deixe de conhecer meu novo livro - https://criancasaudavel.com.br/

Neste episódio especial de final de ano, exploramos dicas práticas e inspiradoras para começar o próximo ano com mais energia, saúde e foco no bem-estar das nossas crianças. Vamos falar sobre hábitos alimentares, rotina saudável e como criar um ambiente que promova o crescimento e o desenvolvimento. Este episódio está repleto de insights úteis para pais e educadores que querem fazer a diferença na vida das crianças. Além disso, descubra como você pode transformar a alimentação da sua família com produtos de alta qualidade e materiais educativos que preparamos especialmente para você!

Neste episódio, exploramos em um bate-papo leve e informativo como a rotina alimentar pode impactar positivamente a saúde e o desenvolvimento das crianças. Descubra dicas práticas para criar horários consistentes e como isso ajuda na formação de hábitos saudáveis, melhora o comportamento e promove bem-estar. Um conteúdo essencial para pais, cuidadores e educadores que buscam transformar a alimentação infantil em uma experiência equilibrada e prazerosa! Mais dicas e informações você encontra no Instagram @comerbeminfantil

Nas festas de família, sempre aparece aquele parente que insiste em oferecer à criança algo que ela ainda não pode consumir. No podcast de hoje, dou dicas práticas para ajudar você, mãe e pai, a lidar com essas situações de forma educada e tranquila. Saiba como proteger a alimentação do seu filho sem criar desconfortos no ambiente familiar. Para mais dicas, acompanhe também nosso Instagram @comerbeminfantil