La comida 🥗 es fundamental en toda cultura, dice mucho de cómo somos y cómo nos relacionamos. El acto de comer también dice mucho de nosotros y, a veces, hay que desaprender algunos hábitos al respecto, a fin de mejorar nuestra salud.

Lo que comemos y cómo lo hacemos está influenciado por nuestra historia, nuestra crianza, cultura y hasta nuestra sociedad, haciendo que el acto de comer esté estrechamente relacionado con nuestra actitud, con nuestro entorno y con nuestro ser. 🙌🏼

En esta emisión de Punto de Fuga vamos a platicar con Arturo Singer acerca de todo aquello que tenemos que hacer y dejar de hacer para practicar una alimentación más consciente. Hablaremos de los beneficios del ayuno intermitente, el ayuno prolongado y la dieta cetogénica, entre otros temas.