RUBÉN ÚBEDA, entrenador personal, dietista y fundador de Vitaltrain, nos aconseja sobre nutrición, entrenamiento y salud.

la situación general de estrés que hemos vivido durante este año con la pandemia ha afectado a la alimentación y hábitos saludables. De cómo mejorarlo vamos a hablar con nuestro colaborador habitual Rubén, todo un experto en la materia que nos mostrará cómo ejercitar nuestro cuerpo puede beneficiar al sistema inmunológico, la clave fundamental en estos tiempos que corren. ¿Cómo son estos beneficios? ¿Hasta qué punto es positivo el hacer deporte para mejorar nuestra salud? No te pierdas nuestro programa si quieres estar ¡¡sano, sanote!!

¿Y tú? ¿te unes al Reto de las 16 Cimas?